年を重ねても「魅力的な女性」のごく当たり前な習慣って…？【美しい50代】

50歳を過ぎても、ナチュラルな色香を放ち、男性が放っておかない女性っていますよね。

彼女たちに共通しているのは、ひとえに「女を忘れない」心がけ。

そんな５０代の、魅力的な女性たちの習慣を徹底リサーチしてみました。

あなたはいくつ当てはまりますか？

１・毎日、体重計に乗る

「昨日、少し食べすぎたかな」と思ったら、翌日は食事を微調整。日々の些細な心がけが、モテボディを作るんです。

２・毎晩、財布の中身を整理する

その日のうちに不要なレシート、必要な領収書を整理し、お札をそろえる行為は、お金に対しての敬意、感謝に繋がります。外見の汚れや手入れも大切です。

３・メイク道具、化粧ポーチのお手入れを欠かさない

こちらも財布同様、お手入れは必須。メイクスポンジやブラシは清潔か、シーズン外の余計なアイテムは入っていないか。もちろん、ポーチそのものの清潔感を保つ配慮も必要です。

４・コンビニ食・加工品・添加物を極力摂らない

モテ美女は、食べ物が「いかに自分の体や肌、脳（思考）や将来の健康を左右するか」を知っています。便利で美味しい食品も、成分表を見れば、健康を害する添加物や防腐剤、糖質類であふれています。もちろん全てカットすることは不可能ですから、マイルールを決めて向きあいたいですね。

５・汚い言葉を使わない

私たちの脳は「主語を認識しない」ってご存知ですか？「あいつ、ムカつく」「あの子、バカじゃない」と言えば、「ムカつく」「バカ」などの言葉が、そのままブーメランのように、自分に向けての発言となってしまうのです。

６・日に１０回以上鏡を見る

鏡や電車の窓ガラスに映った自分の顔にガクゼンとした経験はありませんか？　頬がたるみ、口角がだらしなく下がった「オフ顔」は、年齢を重ねるほどに、悲惨なものへと変貌します。モテ女性は、化粧直しの時はもちろん、ふとした時に鏡で自分を表情を確認し、表情筋のタルミ防止に努めています。

７・読書を習慣化する

年齢を重ねるほど「モノは少なく、知識は豊富に」が鉄則。知識や話題の多さは、充実した人生において欠かせないものの一つ。小説、ノンフィクション、実用書などジャンルは問わず、本をたくさん読みましょう。