45歳共働き、私だけ自由なお金がゼロ。「毎月18万円入れてるのに」これって普通なの？【2025年度ベスト記事セレクション】

オトナサローネでは、2025年もさまざまな記事を掲載してきました。その中から今回は特別に、「大反響だった記事」をピックアップしてお届けします。 本シリーズ「実録・カウンセラーから見たモラハラ」は、20年以上・のべ8000人以上のカウンセリングを行ってきた心理カウンセラーの麻野祐香先生が執筆する実例紹介と心理解説です。モラハラはなぜ起こるのか、そして、そこから抜け出すにはどうすればいいのか……。モラハラ被害者に寄り添う麻野先生のメッセージが「勇気づけられる」と人気です。
（集計期間は2025年1月～12月まで。本記事の初公開2025年4月12日　記事は取材時の状況です）

「夫が家計をすべて管理し、妻に渡すお金を細かく制限。必要な支出ですら『無駄遣いだ』と否定される」

そんなケースは、実は少なくありません。

今回ご相談いただいたFさんのご主人も、まさにそのタイプでした。言葉や態度による直接的な暴力ではなく、お金を使った支配。Fさん自身も最初は「モラハラ」だと気づいていませんでしたが、これは経済的DVにあたります。

「夫婦のルール」は、夫だけが決めていた。食費も「許可制」、子どもの文房具も「無駄遣い」？

Fさんの家庭は共働きで、夫は毎月22万円、Fさんは18万円を、夫婦共有の口座に入れる取り決めになっています。

しかし、このルールを決めたのは夫。Fさんは納得していないのに、話し合いの余地もありませんでした。

さらに、その口座を管理しているのも夫だけ。Fさんが自由にお金を使うことはできず、家計は完全に夫の裁量で動いています。

夫は「食費は月5万円まで」と決め、それ以上は夫の“許可”が必要になります。
光熱費や家賃は口座から自動で引き落とされますが、子どもの服や文房具、医療費、日用品など、その都度「買っていいかどうか」を夫に確認しなければなりません。

必要な支出であっても、「それは無駄遣いだ」と却下されることがあるのです。

夫の収入は不明。Fさんの生活はギリギリで

夫は給与明細を見せてくれたことがないため実際の給与は不明で、どれくらい自由になるお金があるのかわかりません。一方でFさんの給与はギリギリで、そこから18万円を共有口座に入れると、自由に使えるお金はほとんど残りません。

夫の許可が下りなかった出費を自分の給与から補填するたびに、Fさんは経済的に追い詰められていきました。それでも夫は「俺のほうが多く負担している」と主張します。実際には、夫のほうが高収入で、趣味や娯楽に自由にお金を使っているようです。

Fさんが「18万円の負担はきつすぎる」と訴えても、「夫婦は平等に家計を負担すべき」「残ったお金は老後のために貯金している」と返されるだけ。手取り収入に応じた割合にしてほしいと伝えても、「これがうちのルールだから」と、取り合ってもらえません。

共働きで収入があるはずの2人なのに、夫だけが経済的に余裕をもち、Fさんは生活に困窮する。この状況こそ、まさに経済的DVにあたります。

妻が「理不尽でも納得してしまう」心理的な理由

ここで疑問に思うのが、Fさんがなぜ「このやり方はおかしい」と強く意見できなかったのか、という点です。それには、いくつもの心理的な要因が複雑に絡み合っています。

● 責められ続けたことで、自己評価が下がっている

Fさんは長年、夫から「無駄遣いだ」「もっとやりくりしろ」と言われ続けてきました。

そうした言葉の積み重ねが、「私はちゃんとできていないのかもしれない」という思い込みにつながり、自己評価を少しずつ下げていきます。その結果、たとえ夫の言い分がおかしいと感じても、「自分が我慢すればいい」と思ってしまい、反論できなくなっていくのです。

● 反論すれば、もっと関係が悪化するかもしれないという恐怖

過去にFさんが夫に言い返した際、夫が無視をしたり、怒鳴ったりといった態度をとったことがありました。そうした経験があると、「何か言えばもっと怖いことが起きるかも」という不安から、自然と沈黙を選ぶようになります。これは「反論＝怒られる」という恐怖が無意識に条件づけられている状態です。

● 幼少期から「反論してはいけない」と教えられてきた影響

「親には逆らってはいけない」「黙って従うのが正しい」といった価値観の中で育った人は、大人になっても自分の気持ちを口にすることに強いブレーキがかかります。特に、親が絶対的な存在だった家庭で育った場合、「反論＝悪いこと」という感覚が深く染みついてしまうのです。こうした背景があると、たとえ理不尽な扱いを受けても、「自分が間違っているのかもしれない」と感じ、自分を主張することに強い罪悪感や不安を抱いてしまいます。

本編では、共働きで家計を支えているはずのFさんが、なぜ自由にお金を使えないのか。その背景にある“経済的DV”の構造と、心理的支配のメカニズムについてお届けしました。

続く▶▶「『それ、おかしいよ』同僚のひと言で目が覚めた。45歳妻の“反撃”に、夫が動揺した日」

では、Fさんが自分の違和感を言葉にし始め、夫婦関係に変化をもたらしたプロセスをお伝えします。

※個人が特定されないよう、設定を変えてあります

※写真はイメージです