生理前モンスター
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低用量ピルは、避妊のためだけじゃない！自分の心と身体を守るために上手に取り入れてPMS・PMDDと付き合っていこう【生理前モンスター#22】
- 2025.03.10
- LIFE
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低用量ピルが飲めない人は、ジェノゲストを。それぞれのメリットデメリットを確認して自分に合った治療法を医師と相談してみて【生理前モンスター#21…
- 2025.03.09
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副作用があるからと怖がる必要はなし！医師に正しく処方してもらい、リスクについても確認しよう！【生理前モンスター#20】
- 2025.03.08
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低用量ピルをうまく活用することで生理周期を安定させると体の不調が落ち着く可能性大。 使い始めは、マイナートラブルがでることもあるので注意が必…
- 2025.03.07
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毎月生理が起こるって、身体への負担が大きい。時には、排卵を止めて支給を休めることを取り入れるのも◎【生理前モンスター#18】
- 2025.03.06
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生理のことでつらい時や気なることがあれば婦人科へ。構えず気軽に受信して、悩んでいることや知りたいことを聞いてOK【生理前モンスター#17】
- 2025.03.05
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ゆっくり休養をとることが実は一番難しいセルフケアかも！？体を休めないときは“心の栄養を”補充してリフレッシュしてみて【生理前モンスター#16】
- 2025.03.04
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アルコールやカフェイン、塩分は過剰に摂取するとPMS・ＰＭＤＤ悪化の原因に。軽い有酸素運動を取り入れるとPMS軽減の効果を期待できる！【生理前モン…
- 2025.03.03
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セロトニンを増やすためにお勧めの食品を手軽に取り入れるテクを伝授！できる範囲でバランスよく摂取することが大切。ただし、糖分のとりすぎには注意…
- 2025.03.02
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自律神経を安定させるために必要なことは？女性ホルモンの変動で低下する脳内のセロトニンを増やすために必要なものをチェック！【生理前モンスター#1…
- 2025.03.01
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PMSの症状を緩和するためのセルフケアを伝授。まずは、生理周期を把握するためにも生理日記をつけるとgood！【生理前モンスター#12】
- 2025.02.28
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学生もピルを飲むことはできるの？PMSやPMDDを改善できる薬はあるの？上手に生理と付き合うコツを知りたい！【生理前モンスター#11】
- 2025.02.27
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ポイントは、排卵後に症状が出て、生理が始まると症状が落ち着くかどうか。自分自身がPMS・PＭＤＤかもと気が付いたら、婦人科を受診するのがおすすめ…
- 2025.02.26
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PMS・PMDDで病院にいく判断基準は？そもそもで何科を受診すればいいの？気になる素朴な疑問に答えます【生理前モンスター#9】
- 2025.02.25
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女性ホルモンが深くかかわっていることはわかっているのに、原因がまだはっきりと解明されておらず、症状も人それぞれなのがPMS・PMDD【生理前モンス…
- 2025.02.24
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PMS・PMDDが現れやすいのは、2つの女性ホルモンが急激に変動するから。排卵が終わって月経が始まるまでの黄体期に症状が現れやすい！【生理前モンスタ…
- 2025.02.23
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生理が起きる仕組みは、子宮だけではない。生理は、脳からスタートしていた！2種類の女性ホルモンが関係している仕組みをわかりやすくレクチャー【生…
- 2025.02.22
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PMS・ＰＭＤＤの判断基準は、生理前の症状で自分が困っているかどうか。女性ホルモンはコントロールできないから、もっと自分をいたわってあげて【生…
- 2025.02.21
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そもそも、PMS（月経前症候群）って何？どんな症状がでるの？PMDD（月経前不快気分障害）って病気なの？簡単にできるセルフチェックで自分の状態を確…
- 2025.02.20
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PMS・PMDDについて、知りたいことも知らないこともいっぱい！疑問を解決するため、産婦人科の先生の元へ。「なんでも聞いてください」と言ってくれる…
- 2025.02.19
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ある日、長年の謎が判明することに。これって、PMS（月経前症候群）？PMDD（月経前不快気分障害）ということ？そっか、自分がダメなんじゃなくてホル…
- 2025.02.18
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夫と息子2人で暮らしている私。低用量ピルを飲む前は、感情の浮き沈みをコントロールすることができず苦しんでいた。それだけでなく、いつもできるこ…
- 2025.02.17
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