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夏が極まる大暑のころ「この色の料理を食べるとよい」ってご存じでしたか？その意外な理由とは
- 2025.08.04
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【画像ギャラリー】寝る前、布団の上でもできる背中ストレッチ
- 2025.08.03
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50代でも脚が長く！？代謝も爆上がりする片足スクワットの方法とは。ヒップアップ効果も抜群【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 2025.08.03
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「まるで鉄板！？」ガチガチな背中がオバ見えの原因。ゆるめるストレッチで、50代でも「むくみにくい」体に変化。後ろ姿が－５才若返った！【鬼軍曹ゆ…
- 2025.08.03
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洋服が散乱した室内で真夏に「厚手のセーター」を着る義母。「季節が分からない！」それも認知症の症状です
- 2025.07.31
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熱中症リスク大です！認知症の義母が頑なに「水を飲まない」理由。「頑固で言うことを聞かない」高齢者、どう解決すべき？
- 2025.07.31
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53歳、これって更年期？それとも「単なる老化？」ふと気が付いたらコンタクトが入らない？「アイフレイル」の話
- 2025.07.30
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「血液にお酒が流れている」くらい毎晩飲んでいたら、どんどん太った。運動に目覚め、50代で自分史上最高の体に！お尻が上がって脚も長く【鬼軍曹ゆか…
- 2025.07.30
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50代でダイエットに成功！憧れは仕事で出会う素敵な60代の先輩方。10歳も上の方たちが体形を維持しているので、私も自信が持てるスタイルでいたい【鬼…
- 2025.07.30
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お酢を料理に使うと「いいことだらけ」！改めてその「よさ」をまとめて、お勧めの取り入れ方を紹介します
- 2025.07.30
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どの家にもある「液体」の料理を週に1回以上食べているとお通じが◎？鹿児島大学×ミツカンの共同研究が話題！
- 2025.07.30
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夜寝る前、漠然と将来の不安を感じたとき、私が繰り返してしまう「どうしようもない悪癖」って？
- 2025.07.29
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47歳、更年期世代。朝起きるといきなり「気分が落ち込んでいる」ことがある。その「思いがけない理由」って？
- 2025.07.29
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うなぎに見えるけど違います…「夏の土用」の時期に食べると調子が整う、意外すぎる食材とは？「お安くてありがたい」
- 2025.07.29
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「手指の痛みと10年以上格闘してきた私に、ようやく光が…」63歳女性が出会った“救世主”とは
- 2025.07.25
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最近「指が痛む」と思っていたら、包丁を取り落とすほどに悪化して。10年以上手指の痛みに悩んだ女性がたどった治療法の数々とは
- 2025.07.25
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その不調、夏バテじゃなくて「冷えバテ」が原因かも！？更年期世代が冷房の冷えから守るべきパーツは首、手首、足首とどこ？夏の冷え対策４つのポイン…
- 2025.07.24
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「もしかして加齢臭？」更年期世代の「汗のニオイが変わってきたかも」は気のせいではなかった！皮膚科医も注目する汗どめ成分と効果的な対策とは【医…
- 2025.07.24
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【ひと目でわかる！】「介護認定」の「要介護度」とは？ 段階を図解
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更年期障害の「ホルモン補充療法」で「乳がんになる」はウソ？子宮筋腫がある人は使っていいの？素朴な疑問を専門医に質問
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更年期の「ホルモン補充療法」を考えている人が「知っておくとより安心な」いちばん新しいHRTって？HRTガイドライン2025年版改訂を専門医が解説
- 2025.07.23
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「暑くて寝苦しい」季節にこそ食べてほしい「意外すぎる食材」とは？だからこの時期ついつい食べちゃうのか！
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ある日突然来た「お尻のトラブル」。元モデル48歳の私が「手放すこと」に気づいた更年期のリアル
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「外見は綺麗でも中身はボロボロですね」健康には自信があった48歳 元モデルを襲った“更年期の落とし穴”とは？
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