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43歳で出産し25㎏増。産後2年、自己流では超えられなかった60㎏の壁。やっと減り始めたとき気づいた「痩せる食事」の盲点とは【鬼軍曹ゆか様ダイエッ…
- 2026.03.03
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「ぜひその（高い）薬を保険で投与してもらいたい、だが保険でも高い」。でも必ずしも「値段＝効果」とは言えないようで？
- 2026.03.03
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「残念ながらがんです」と言われたとき、病院は変える？そのままにする？ 医師が教える病院選びのポイント「気にしても意味のない項目」が意外すぎた
- 2026.03.03
- WELLNESS
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もしも「がんです」と言われたら、どんな病院に駆け込むべきか？40年以上がんと向き合ってきた医師が語る「少しでも理想に近い病院」の見分け方は
- 2026.03.03
- WELLNESS
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花粉がバンバン飛ぶ「雨水」の頃、春菊や三つ葉を食べたくなる「中医学的なワケ」
- 2026.03.03
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夫の舌打ちで動悸、上司のメールで不安。「こんなことで落ち込むなんて…」私の心が弱いせい？──メンタルヘルスの専門家が教える“心の守り方”
- 2026.03.03
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「意志が弱い」は間違い。ダイエット成功の鍵は「お菓子を隠す」！
- 2026.03.02
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検査では特に異常なし、それでもつらい動悸と汗。症状を落ち着かせるために「自分でできること」とは
- 2026.03.01
- WELLNESS
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放置していたら「突然死」のリスクも。突然の”動悸”や止まらない汗、更年期以外に考えられる病気って？
- 2026.03.01
- WELLNESS
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48歳、帯状疱疹と神経痛の日々。医師からは入院を勧められるような状態だけど、仕事を休むわけにはいかなくて
- 2026.02.27
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「夕方になると見えにくい」を改善するには？ 目のかすみをラクにする、目と自律神経を整える方法
- 2026.02.25
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「まだ老眼じゃないはず」でも、夕方になると目がかすむ30〜40代女性に起きていることとは
- 2026.02.25
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更年期、食欲が抑えられない！何を食べても太る…原因は「意志の弱さ」でなく、食事のタイミングと回数にあった⁉【栄養専門医が解説】
- 2026.02.22
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甘いものがやめられない…更年期の女性がやりがち！実は「避けたほうがいい食べ方」とは？【栄養専門医が解説】
- 2026.02.22
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「インフルBに感染したかも？」「発熱外来大混雑、予約とれない！」自宅で抗原検査キットを使う場合の意外な盲点を聞きました
- 2026.02.21
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「更年期って、こんなに痛みに襲われ続けるものなの？」胸の痛みまで加わった苦しみの2年、満身創痍でたどり着いた治療法は
- 2026.02.20
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46歳「激しい片頭痛」が更年期の予兆だった。手指の痛み、足の痛みに次々襲われるが「全部の治療」は同時にはできない…？
- 2026.02.20
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自己肯定感の低かった私が、乳がんを経験してやっと本当に理解できた「いちばん大切なこと」とは
- 2026.02.20
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「残念ながら乳がんです」40代人気スタイリストが告知を受けてから約3カ月。ただ一度涙した日の「意外な理由」は
- 2026.02.20
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【半年で－６㎏】四十肩でもラクにすっと腕が上がった！固くなったオバサン背中が美姿勢に「胸を開くストレッチ」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
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座りっぱなしの人が「何をしても痩せない」一番の原因。有酸素より食事よりまず最初にやるべきことは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 2026.02.19
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更年期世代の春の身体が「ゆらぎやすい」理由は？中医学には「引き締める」食材があって
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骨の状態はどう調べる？更年期世代の骨の変化を見逃さない検査「DEXA（デキサ）」とは？
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更年期世代に忍び寄る「骨のエイジング」。閉経後10年で骨密度は15％減！？今日からできる対策とは【整形外科医が解説】
- 2026.02.18
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