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自然に痩せていく仕組みがあるらしい…?! そのオイシイ話、是非とも聞かせてください!!【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #４】
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休みたいのにうまく休めない…。休むのが下手な人には「覚悟」が必要なの!?【ニャンだかラクになる休み方 #１】
- 2025.11.27
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太ったうえに老化まで…ここまで来たら、課金しなきゃどうにもならないの?!【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #３】
- 2025.11.27
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えっ！これが私の体型?! 鏡に映った自分の体型が、まさかの「あの人」にそっくりで?!【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #２】
- 2025.11.26
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48歳がダイエットするのは難しい…2度の出産を経て22kg太った体はもう元には戻らない?!【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット #１】
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放っておくと将来的に筋力は40～50％もダウン！筋肉の間違った知識をアップデート。筋トレ効果をアップする秘策は？
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「紙オムツはプライドが許さないでしょう」義母の説得に頭を抱える。認知症でも「尿漏れ」を乗り越える方法とは？
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「私の下着に勝手に触らないで！」激しく怒り、私の手からパンツを奪い取った。認知症の義母が、機嫌を損ねた理由とは
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「運動をしない人」は「病気になる薬」を飲んでいるのと同じ⁉「うつ」や「認知症」を遠ざける「たった３秒」の運動とは
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「10週間で筋肉が29歳若返った！？」１回３秒、ゆっくり下ろすだけで筋肉が12％アップ！痩せる、不調がラクになる「3秒筋トレ」のやり方とは
- 2025.11.16
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透明な鼻水が出たら「最初に飲んでおきたいもの」とは？ちょっと体が冷えた日に飲みたい意外な作り方の「煎じ茶」もご紹介
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上がってしまったら、あとは老いていくだけ？50代以降に高まる能力とは【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える「閉経」】
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「49歳がいちばん不幸」と思う人が、世界中で多いのはなぜか？【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える「閉経」】
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「え！たった３秒の筋トレ？」運動嫌いな人におすすめしたい世界で一番「時短な運動」、それでも効果がある納得の理由とは？【ニューヨーク・タイムズ…
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流行しまくるインフルエンザに「先手を打つ」なら、いま積極的に食べたい食材は「意外な２つの海産物」です
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コロナに感染してみたらわかった。スマートウォッチのデータは明らかに「ただの風邪ではない」ことを示していた
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ニンバス「じゃないほう」のコロナに感染したら「あまりに咳がひどすぎて吐いた」。これだけは伝えておきたい「いまのコロナの大問題」
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「更年期にはもう鉄、葉酸はいらない…なんて思わないで！」更年期以降に不足しがちな「意外な栄養素」とは？【医師に聞く】
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「旬のものは体にいい」のはなぜ？りんご、さつまいも、柿、秋の旬が体にもたらす「意外すぎる」メリットとは
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