「あら、またいらっしゃった」生理周期が短くなって。47歳女性が迎えた更年期のリアル

一般に、閉経の前後5年を更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。

初潮を迎えた人ならば必ず誰しも迎えるのが閉経、そして更年期。なのに、親しい友人と生理の話はできても、「更年期の具合はどう？」とは話しにくものです。私は正常なの？みんなどんな経過なの？この状態、治るの？

主婦の友社オトナサローネ編集部は、ごく普通に日々を暮らす同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材していきます（ご本人の年齢や各種の数値は取材時点のものです）。

【100人の更年期リバイバル　47歳・医薬系PR職】

47歳、北海道生まれ。独身、東京郊外の持ち家で一人暮らし。新聞記者の父、専業主婦の母、3歳上の兄と育つ。 薬学部を卒業後、医薬系の業界に勤務し、現在はPR業務に従事。仕事柄、自分の身体状況に関するケアも丁寧に行っている。 主訴・月経周期がどんどん短くなっていき、貧血気味に。備えがない日に突然くるのも本当に困る。

10～30代は、月経に振り回され続けた

私の場合は、まだいわゆる更年期障害の「症状」はそんなに大変ではありません。でも、ずっとずっと、若いころから月経に苦しめられ続けています。10代20代はとにかく月経周期が安定しませんでした。量もやたら多くて、高校大学のときはよく学校で倒れてました。

量が多いのは今も変わらないけれど、それこそ当時は夜用ナプキンを1時間に1回交換し続けていたし、30代後半まではまる1週間以上続いていました。最初と終わりが2日ずつくらいあるでしょう、その間が4日くらい重い。よく3日目が重いと言いますが、私の場合は3日目の状態がそのまんま6日目まで続くんです。しかも不順。

でも、34歳のとき、仕事で漢方に関わって出会った先生に生薬を処方してもらって1年ほど飲んだら、28-30日周期に整いました。お世話になったのは、銀座の玄和堂診療所の寺師先生。1～2ヶ月に1回くらいのペースで通って、診断に合わせてちょっとずつ処方を変えてもらうんです。

私は漢方で言う「瘀血」のタイプで、当帰芍薬散を先生の独自調整で処方してもらってました。それもね、おもしろいの。

「これ、トリカブトが入っていて、ぼーんと熱が出るよ、爆発力があるよ」と言われて、恐る恐る飲んで、次に行くと「うーんまだ冷えてるね、トリカブト2倍にしよう！」って言われて。

「えっ、先生、トリカブト2倍なんて大丈夫なんですか？」「大丈夫！」。

また次に行くと「うーんまだ冷えてるね！じゃあ2倍にしよう！」「ええっ、先生、前2倍にしましたよ？」…

なんてふうに処方をいただいていたら、あるときどろっと黒い経血が出て、そのあと順調になりました。

冷えも改善されてよかったんですが、生薬は煎じるのがめんどくさいのと、その後しばらくしたら月経不順が治ったのと、あとやっぱり毎日続けるにはちょっと高くて。フェイドアウトしてしまいました。人によりますが、自費診療なので、診断と処方で月3万円から4万円くらいがひとつの目安だと思います。

月経前、いつも同僚にキレていた

それまで本当に「いつくるかわからない」不順ぷりだったのですが、漢方である程度月経周期が安定してきて、やっと周期にあわせてナプキンを用意できる状態になりました。

ちょうどそのころ、婦人科系の仕事を担当して、月経前症候群、PMSのことを知りました。ああ、自分はこれだと気づきました。思えば、36歳から37歳のころ、気がきかない同僚にしょっちゅうキレていたんですが、ふと気がついたら月の後半になるといつも怒ってるな、そのころって月経だなと。

これは私の転機でした。

そういえばいつも月の後半に我慢ができなくなる。自分でも、そういえば怒りのしつこさが違うな、腹のたち具合が違うなとちょっとずつ理解して、やっとこれはPMSなんだな気がついたんです。

それからは、月経前には飲み会を入れない、よほど急ぎの仕事以外は月末にヤマを作らない、難しい仕事は月中か月初に入れてもらうようにして、気の合わない同僚のこともなるべく見ないようにしました（笑）。

で、40歳になるころには、この対策が板について、慣れも出てきて、なんとかなるようになりました。

本編では、10代の頃から月経周期が安定せず、経血量も多かった47歳女性のお話をお届けしました。高校・大学時代には学校で倒れることもあり、30代後半まで月経に振り回される日々。漢方をきっかけに周期が整ったことで、初めて「月の後半になると怒りっぽくなる」という自分のPMSにも気づいたといいます。

▶▶食欲も体力も落ちた。じゃあ性欲は？50歳目前の女性が考える「この先の恋愛と性」

では、45歳頃から月経の量や周期にさらに変化が現れた彼女が、更年期をどう受け止め、心身を整えているのか。そして50歳を目前に、これからの恋愛や性について考えていることをお届けします。