人生は大きなチャンスが３回ある。美しく、楽しく年を取る7つのコツ

2016.12.19 LIFE

婚活、キャリアアップ、自分磨き……いろいろ頑張っているのに、どうにもうまくいかない。このまま私は、ひとすら歳をとって、寂しい老後を迎えてしまうのかしら？

そんなウツ気分を吹っ飛ばしてくれるパワフルな人生の先輩に、美しく豊かに、楽しく年をとっていく7つのコツを聞きました。

クラシックというジャンルを越え、「今を生きる喜び」を歌うことで発信する柴田智子さん。彼女の「ファン・エイジング（Fun-Aging）」のマインドでいれば、この先ずーっと！幸せのホルモンが出続けます。

アーティスト　柴田智子さん
N.Y.ジュリアード音楽院で学び、英語版オペラ『夕鶴』でデビュー。オペラへの道を進み、アメリカ永住権をとる。
クロノス・クァルテットをはじめ、著名なアーティストと多数共演。二期会会員、昭和音楽大学講師、フィトセラピスト。
40代からの「ファン・エイジング・アンサンブル（合唱団）」主宰。
info@opera-h.com　www.fun-aging.com　http://tomokoshibata.com

「人は成熟するにつれて若くなる」　これ本当です！

柴田智子さんの大好きな言葉は、「人は成熟するにつれて若くなる」（ドイツの作家、ヘルマン・ヘッセ）。還暦を迎えた今もソプラノアーティストとして活躍中の彼女ですが、40代半ばから今まで出せていた最高音が出せなくなり、50代ではさらに２音も下がり、一時期は１人悶々と悩んでいたとのことです。皮膚と同じように声帯も歳をとるのです。

悩みながらも主治医に相談したころ、「音域が下がると声のふくよかさが増すので、さらによい歌が歌えるようになりますよ。死ぬまで歌えますね」と笑顔で言われたのだそう。

これと同様、「もう若くないから」とネガティブにとらえず、年齢とともに出てくる変化を自然に受け入れ、楽しんで向き合っていくと、たくさんの幸せを感じることができるもの！　柴田さんは、今を楽しみながら生きる「Fun-Aging」の生き方をいろいろ実践している人なのです。

挫折だらけの人生。でも回り道した分、幸せが待っていた

ニューヨークのソーホーにて。©原田京子

「今がいちばん幸せ！」という柴田智子さんですが、実は、そう言えるまで長い道のりがありました。

音大卒業後、N.Y.に渡り、独学で英語を勉強し、働きながらジュリアード音楽院で学び、現地の英語版『夕鶴』のヒロイン役でデビュー。ニューヨークタイムズ紙から高い評価を受けました。その後、リンカーンセンター、カーネギーホール、イタリアの劇場、サントリーホール、オーチャードホールなどのコンサートやオペラに出演。

でも、そんな彼女も、N.Y.での9.11テロ体験によるトラウマで歌えなくなったり、両親の介護で仕事を中断したり、乳がんになるなど、数々の困難を経験したのです。その試練を経て、「幸せとは何か」に気づいたとのこと。

次々やってくる困難をバネに楽しんでしまう姿勢があれば、無駄なことは何もない！　自分がやりたいことを自由にやっていく勇気が必要なこと！　そして、続いてご紹介しますが、独自の「幸せを呼び込むマインドトレーニング法」を編み出すに至りました。

幸せを呼び込む7つのマインドトレーニング法

「年齢を重ねるほど、本質的な幸せに近づける」という柴田さん。自分の気持ちのもち方、そしてやりたいと思ったことを行動に移すことで、Anti-Agingではなく、幸せを感じられるFun-Agingな生き方ができるのです。そのために必要なのは、幸せホルモンを出すマインドトレーニング術。その代表的なものをご紹介しましょう。