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なにげヘルシー! 「サッポロ一番塩」包丁いらないズボラレシピ4つ

2017.02.02 FOOD

１・絶対おすすめ！「汁なし塩バターもやし」

食べすぎ・飲みすぎでちょっと太ったかな？というとき、袋めんはネガティブに感じるかもしれません。が、もやしを使うとたっぷり満足＆食物繊維摂取に！　袋めん1杯にもやし1袋、豪快に使うのがポイントです。写真は1/2量で盛り付けたのでいまひとつ迫力に欠けますが、丸ごと盛るとさながら汁なし家二郎。バターはマーガリンで代用せず、ぜひわざわざ買ってでもバターで！

■材料（1人分）　
サッポロ一番 塩らーめん　1袋
もやし　1袋
バター　大さじ１

１・鍋にたっぷりの湯をわかし、洗ったもやしをゆでる。しんなりしたら麺を加える。

２・袋の表示通りに約3分ゆで、丸ごとざるにあける。湯を切ったらまた鍋に戻す。

３・水分を飛ばしながら袋の調味料を1/2量ほどふりかけ、よく混ぜる。皿に盛りつけ、バターを乗せ、付属の切りごまをふりかける。

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