40代のおすすめ化粧水「最高の1本」を選ぶポイントは【友利新先生解説#1】
肌内部で起きている問題と、その問題から肌を整えていく基礎化粧品の使い方と見極め方とは一体……？
皮膚科医・内科医の友利新先生に、多くの40代が抱える肌の乾燥について教えていただきました。
さらに、編集部おすすめの保湿化粧水15選をピックアップ。
お話／友利新先生
沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。
医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV・SNSで展開中。美と健康に関する著書も多数。YouTubeチャンネル『友利新 / 医師「内科・皮膚科」』は登録者数35万人以上。
2004年第36回準ミス日本という経歴をもつ、美貌の新進医師。美と健康に関する著書も多数あり。
「読む 友利新チャンネル」（飛鳥新社）
友利新先生が解説。40代の肌と乾燥について
気づいていてもいなくても、確実に肌は乾燥が進んでいます
私自身が42歳になりまして、化粧品をきちんと選ばなくてはいけない年代になってきたと感じています。なぜなら、40代はそれまでよりも確実に肌の水分も油分も減少するため。これまでの肌状態から変化した自分の肌に、何が足りていないのかをしっかりと見極めていくことが大切です。
それでは、40代の肌は、なぜ、これまでよりも乾燥が進んでしまうのか、皮膚構造からご説明します。
原因１：表皮が薄くなり、水分を抱え込む能力が低下
皮膚には、弾力をつかさどる真皮の上に表皮と呼ばれるものがあります。表皮のいちばん下の基底層から新しい細胞が生まれて成熟し、最後は角質という層になり、アカとなって取れていきます。
この角質は厚すぎると肌がくすんで透明感がなくなります。逆に薄すぎると、肌の水分を維持できません。ある程度、表皮に厚さがあることが、美肌を司る要です。
しかし、残念ながら表皮も真皮も年齢とともに薄くなっていきます。それに比例し、水分を抱え込む能力が下がっていきます。
原因２：皮脂分泌量の低下により、肌の水分が蒸発
皮膚の大きな役割は、紫外線やほこりなどの外的刺激から体を守ることと、体内の水分を外に出さないようにすることです。バリア機能と言われていますね。
肌細胞には角質同士を結ぶセメントのようなものがあり、角層に水分をため込み、外的刺激が中へ入ることを防ぎます。さらに、肌上に皮脂膜を築くことで、水分の蒸発を防いでいるのです。
皮脂膜をはることでバリア機能がコンプリートするのですが、どんなに油っぽかった方でも確実に皮脂量が減るのが40代。皮脂膜が不足し、肌の水分が外へと逃げていきやすくなっています。
保湿には２種類ある。人により、アプローチは全く違います
「保湿しましょう」と一概にいっても、保湿には2種類のアプローチがあります。ひとつめは、水分量を保つ保湿。角質の中に水分をいれこんだり維持したりすることです。そしてもうひとつが、皮脂の代わりに膜をはるという、油分を足す保湿です。
20代、３０代は油分はいらなかった、という方でも40代は膜をはる保湿もしていく時期です。
肌の乾燥を感じていたり、10年前、５年前とあまり変わらないコスメを使っていたりするのであれば、基礎化粧品を見直しましょう。今の自分に、水分と油分のどちらが・どの程度必要なのか、そのバランスを見極めることが大切です。
足すべきなのは水分or油分？ベストな割合はどう見極める？
自分に何が足りないのか、まずは洗顔後の基本ラインで見極めるのが分かりやすいと思います。
日本人の王道ステップは、化粧水→（美容液）→乳液→クリームですが、皮膚科医の視点でみると、化粧水は、水分のみ／乳液は、水分と油分／クリームは油分のみとジャンルを分けられます。乳液は、化粧水とクリームのどちらの立場にもなるアイテムです。
水分が不足しているなら、化粧水+乳液、なんなら乳液だけでもいいかもしれません。
油分が不足しているなら、化粧水+乳液+クリームを選ぶなど、どのアイテムがどんな働きをしているのか、いま一度考えて選ぶと良いでしょう。
自分にどんな組み合わせがあっているのかというのは、実際に使用してみて肌荒れせず心地いいと感じる肌感覚でいいと思います。見極めが難しいようなら、ラインではなくアイテムひとつずつを切り替えて、どの組み合わせのときに、肌がふっくらとするのか、と効果を検証していくのがいいかもしれませんね。
ただし、化粧品は治療薬ではなく肌を整えるものです。過剰な効果は求めず、トラブルがあるのならクリニックに足を運んでみてくださいね。
失敗しない化粧品選びは、アガる気持ちと財布へのやさしさを重視すること
実際に、どの化粧品を選ぶべきかと悩んだら、１カ月の美容の予算を決めておくのが大事だと思います。良い化粧品も１本ではその良さが分かりません。最低でも半年、１年使うことで、良いか悪いかがわかるので、長期で続けられる価格を設定しましょう。そして、その価格帯の情報のみを集めるといいでしょう。
また、高機能でラグジュアリーなデパートコスメなどが好きなら、そういった感覚も大切にしましょう。化粧品はプラセボ効果がとても高いという一面もあります。使用しているとテンションがあがるなら、その効果もより高く感じられるでしょう。
気持ちがあがって、お財布事情にもちょうどいい価格帯のブランドの目星がついたら、サンプルをもらってきて実際に使い、使い心地と肌感がいいものを選ぶのがいちばんかな、と思います。
＞＞＞続いて、編集部が厳選する高保湿化粧水15選！
40代・水分不足による乾燥におすすめの高保湿化粧水 by編集部
編:友利先生のお話から、水分量が足りない肌には化粧水や乳液を見直しが大切だと分かりました。
価格帯や肌へのアプローチ、使用感などさまざまな化粧水の中から、編集部が厳選した化粧水をご紹介します。
>>油分不足による乾燥が気になる方は、次回の記事をチェックしてみてくださいね。
１ 遺伝子レベルで肌の可能性に着目。年齢にとらわれないハリ肌へと導く
B.A ローション
120ml 価格22,000円（10％税込み）／ポーラ
肌領域にとどまらない多角的な研究で、エイジングケアを牽引するポーラ 「B.A」シリーズから、昨年リニューアルして誕生。「持って生まれた遺伝子の働き方は一生不変ではなく、後天的に変化する」という新知見から、肌にかかわる遺伝子のスイッチを一斉にONにするという理論を取り入れた化粧水です。遺伝子レベルでのアプローチと、美容液級の保湿成分で、年齢にとらわれないハリのある肌へと導きます。とろみ感触テクスチャーとシプレフローラルアレンジメントの香りで、使用感もリッチ。
〇無着色、アレルギーテスト済み（※すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
〇主な成分
・保湿：ポーラオリジナル複合保湿成分仙人穀ロスマ、ポーラオリジナル美容成分4 ゴールデンLP、ポーラオリジナル複合保湿成分BAコアリキッド、ポーラオリジナル保湿成分YACエキス、EGクリアエキス、マジョラムエキス
２ 肌の生まれ変わりなどを担う酵素にアプローチ。目指すは、新次元の透明肌
ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション
150ml 価格12,100円（10％税込み）
アジア女性の肌タイプを考えて開発された、メイドインフランスの化粧水。肌の透明感を引き出す鍵となる酵素の働きに着目。配合されたフランス産ブナの芽エキスが、肌上の酵素にアプローチします。エッセンスとオイルの二層式で、肌へ塗布する前にマイクロバブルができるまでシェイクするという特徴的な使用法。サラッとしたテクスチャーが肌全体にいきわたり、肌のみずみずしさと透明感を底上げします。
〇主な成分
・フランス産ブナの芽エキス
・オメガ6 系脂肪酸のひとつ、リノール酸を豊富に含むグレープシードオイルを配合したエッセンスオイル
3 酵母による独自成分ピテラ™配合の、ロング＆ベストセラー化粧水
SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント エッセンス
160ml 価格18,700円（10％税込み）
特別な酵母の独自の発酵により生まれたSK-Ⅱ独自の天然由来成分ピテラ™を90％以上配合した化粧水。約40年前の誕生以来のロングセラー品です。自然の発酵が生み出したピテラ™は、天然保湿因子：NMFという肌のうるおい成分と同じものをいくつも持ち、肌の自然な働きをサポート。キメを整える、ハリ感を出す、小ジワをケアする、乾燥ぐすみを明るくするなど、さまざまな悩みに働きかけ、透明感のある肌へと近づけます。肌の上ではじかずに、なじんで浸透する使い心地。
〇主な成分
・SK-Ⅱ独自成分ピテラ™（※ピテラ™：特別な酵母の株から、
4 乾燥ダメージから肌を守り、しっとり肌をキープする化粧水
エストG.P. コンディショニングセラム リフトモイスト
100ml 価格13,200円（10％税込み）／エスト
美肌サイクルを起動させる炭酸美容液（STEP１）、糖化予防（STEP2）、オートファジー促進（STEP３）という３ステップで肌の循環力を高め、健康な肌を生み出すというコンセプトのGPシリーズのSTEP２にあたるローション状セラム。オリジナル保湿成分GPサイクルコンプレックス配合。循環力低下によるキメ乱れやハリ不足の肌をうるおいで満たします。より効果を実感したいなら、３STEPでのライン使いがおすすめです。フローラルウッディ調のブライトブーケの香り。
〇主な成分
・保湿：GPサイクルコンプレックスβ（アミジノプロリン、ニンジンエキス、月下香培養エッセンス、ＤＰＧ）
５ たるんだ肌を建て直し、肌奥からリフトアップする新技術を搭載
インフィニティ プレステジアス ローション
160ml 価格12,100円（10％税込み）（編集部調べ）／コーセー
最新の皮膚科学研究により、真皮よりも深い皮下組織にある筋膜SMAS（表在性筋膜）が、加齢とともにゆるみ、肌のたるみを引き起こすという点に着目する「インフィニティ プレステジアス」ラインの化粧水。独自のテクノロジーを取り入れ、加齢でゆるんだ肌にハリと弾力を引き出す成分SMASバウンシングエレメントの配合により、たるみにアプローチ。保湿力の高いペースト状オイルを溶け込ませた、みずみずしくまろやかなテクスチャーとフローラルの香りでラグジュアリーな使用感。
〇パラベンフリー、アレルギーてすと済み（※すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
〇主な成分
・保湿：ハナショウガエキス・タチジャコウソウエキス・センキュウ水・グリセリン
・ハリ感アップ成分：SMASバウンシングエレメント（水添レシチン・アルギン酸Na・ミリスチン酸イソプロピル・コレステロール・ゴツコラ〔ツボクサ〕エキス・レイシエキス）
６ 肌質や年齢を問わずに万能な効果をもたらす、発酵化粧液
アルビオン フローラドリップ
160ml 価格14,300円（10％税込み）
世界自然遺産「白神山地」のふもとで自社栽培された５種の植物を、純白麹「しらかみ」で発酵させ、多くの有用成分をギュッと凝縮させた濃密化粧液。うるおい、つや、なめらかさ、透明感など、どんな肌悩みにもマルチに効果を発揮して、肌本来の美しさと健やかさを底上げします。成分の濃さを感じさせる乳白色のまろやかなテクスチャーは、濃密でありながら吸い込まれるように浸透。５種の植物の香気成分から成るエフェクティブハーバルの香りには、リラクゼーション効果も。
〇主な成分
・保湿：アスペルギルス／（（カワラヨモギ／ヤグルマギク）花／ 葉／ 茎、（ヤマヨモギ／メリッサ／タチジャコウソウ）葉／ 茎）発酵液
7 肌の酸素レベルを高めて、トラブルに負けない健やかな肌を生み出す
イプサ ME〈医薬部外品〉
全８種（写真は４） 175ml 価格7,150円（10％税込み）
「細胞に充分な酸素があると、肌細胞がよい状態で成熟するため、うるおいとハリがありトラブルが起きにくい肌状態になる」という、肌と酸素の関係にフォーカスした化粧液。カウンセリングで肌の酸素レベルを見極め、酸素レベルと皮脂分泌力に適した１本を選べる全８種のラインナップ。活力のある細胞を目指すという視点から、ハリ感・うるおいのある肌へ導きます。さらに、薬用美白有効成分ｍ-トラネキサム酸や薬用肌荒れ防止有効成分グリチルリチン酸ジカリウム配合で、肌の色ムラや肌荒れにも対応。
〇主な成分
・肌の酸素レベルが高い方へ ※ＭＥ1、2、3、4対応：OX-ME成分α（保湿成分）
・肌の酸素レベルが低い方へ ※ＭＥ5、6、7、8対応：OX-ME成分β（保湿成分）
8 複合ぐすみ・ごわつき・ハリの低下した肌をやわらかな肌へとシフト
オルビス ユードット ローション〈医薬部外品〉
180ml 価格3,630円（10％税込み）／オルビス
オルビス最高峰のエイジングケアシリーズ「オルビス ユードット」の化粧水。加齢に伴う細胞の中のエネルギーの停滞を、独自の複合成分GLルートブースターがアプローチ。肌にエネルギーがめぐることで、明るくふっくらとしたやわらかな肌を引き出します。さらに、美白有効成分であるトラネキサム酸を取り入れ、メラニンの生成をブロックしてシミを予防。肌の奥深くへととどける処方も加わり、乾燥などで硬くこわばった肌もやわらかく解きほぐします。
〇無香料、無着色、アルコールフリー、アレルギーテスト済（※すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません）
〇主な成分
・保湿：GLルートブースター（スイカズラエキス、メマツヨイグサエキス）
・美白有効成分：トラネキサム酸
・肌なじみを良くし、浸透感を高める成分：サラウンドチャージ処方
9 肌の内側から押し返すようなハリ肌を引き出す、発酵コラーゲン配合
アテニア ドレスリフトローション
150ml 価格3,625円（10％税込み）
長寿遺伝子に着目し、正常な細胞の生まれ変わりを促す独自成分を配合した、美肌の寿命に働きかける「ドレスリフト」シリーズの化粧水。さらに、独自に開発した極小サイズのハリ成分である発酵コラーゲンを配合。肌内部のコラーゲンの働きにアプローチし、高密度のハリを引き出します。また、肌に美容成分の通り道を作る高浸透処方を採用し、とろみのあるローションがすばやく角層のすみずみに行き渡る使用感。香りは疲れた脳を癒すダマスクローズ。
〇弱酸性、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、オイルフリー、アレルギーテスト済（※すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません）
〇主な成分
・独自原料サーチュライザーＳ６
・独自開発成分タイムプレスＤＮ
・独自原料発酵コラーゲン
・高浸透処方（ラフィノース）
10 長年愛されるハトムギと和漢植物の力で、うるおいに満ちたエイジレスな透明肌へ
雪肌精 みやび アルティメイト ローション
200ml 価格11,000円（10％税込み）（編集部調べ）／コーセー
35年の歴史を誇り、ハトムギや和漢植物の力で透明感のある肌へと導く「雪肌精」シリーズの最高峰ライン、「みやび」の化粧水。うるおい力を高める和漢植物のめぐみのほか、ビタミンCを豊富に含有したハトムギR２が、角質細胞ひとつひとつにうるおいを届け、肌に透明感とハリ感をもたらします。また、うるおい導入成分を取り入れているので、瞬時に肌奥まで浸透。美容液のようななめらかな感触と天然アロマオイルの心地よい香りで、お手入れ時にリラックスできる使用感。
〇主な成分
・ハトムギＲ2（トウキ（当帰）エキス・メロスリア（白れん）エキス・キンオウシ（金桜子）エキス・高濃度植物根エキスＶ・グリセリン
11 ヒアルロン酸系保湿成分配合の、五感を刺激するとろみ感触化粧水
DEW スペリア ローションコンセントレート しっとり
150ml 価格7,700円（10％税込み）／カネボウ化粧品
ヒアルロン酸研究からうまれた独自の保湿成分ヒアロサポートαと、ゲットウ葉エキスを取り入れた独自成分リフトモイスチャーを配合。弾むようなピンとしたハリを感じるうるおい肌へと導きます。なめらかで上質感のある濃密なとろみ感触のテクスチャーは、肌にのせるとみずみずしい感触へと変化。溶け込むようになじみ、塗布後の肌表面はベタつきを感じない使い心地。なめらかなとろみ感触と華やかなエレガントグリーンフローラルの香りは、使用中に心地よく五感を刺激します。
〇主な成分
・保湿：独自開発成分ヒアロサポートα（ヒアルロン酸Ｎａ、アセチルグルコサミン、メチルセリン、ヴィターレ（アルゲエキス）、リフトモイスチャー（ゲットウ葉エキス、グリセリン）
12 シワ改善×角質ふきとりケアのハイブリッドな薬用化粧水
ザ・レチノタイム リンクルローション モイスト〈医薬部外品〉
160ml 価格4,070円（10％税込み）／マツモトキヨシ
ドラッグストアのマツモトキヨシとナリス化粧品が共同開発。シワを改善する有効成分ナイアシンアミドが表皮と真皮へアプローチ。目元・口元・おでこ・頬などの気になる部分のシワを改善します。さらに、角質クリア成分を取り入れているので、コットンをすべらせるように使用することで不要な角質を除去。ターンオーバーの滞りに起因するくすみやゴワついた肌をなめらかに整えます。ハリやツヤを引き出す保湿成分を角質層のすみずみまで届けるオリジナル浸透技術も採用。
〇無香料、無着色、弱酸性、無鉱物オイル、パラベンフリー
〇主な成分
・シワ改善：ナイアシンアミド
・保湿成分：ヨクイニンエキス、セイヨウナシ果汁発酵液、Ｌ-アルギニン、Ｌ－グルタミン酸ナトリウム、独自成分レチノCPX（レチノールマルミチン酸エステル、ツボクサエキス）、独自成分HAリフトベース（加水分解ヒアルロン酸、クレアチニン、マリンエラスチン、ハイビスカスエキス
13 ロープライスながら、シミ予防・ハリ・乾燥・乾燥小ジワまでケアする高機能
アクアレーベル バウンシングケアローションＭ（モイスト）、RM（リッチモイスト）〈医薬部外品〉
各200ml 価格各1,760円（10％税込み）（編集部調べ）／資生堂
肌悩みに対応する多種の成分をぎゅっとつめこんだ高機能化粧水「アクアレーベル」のエイジングライン化粧水。シミ予防ができる美白有効成分m-トラネキサム酸、ハリを引き出す美肌必須成分チャージアミノ酸WH、乾燥をケアするWヒアルロン酸＆コラーゲンGLのほか、乾燥による小ジワに働くうるおい成分パルミチン酸レチノール、ローヤルゼリー発酵エキスGLを配合。年齢を重ねるごとに増える肌悩みに対応し、クリアで弾力のある肌、なめらかな肌へと導きます。
〇アレルギーテスト済み（※全てのかたにアレルギーが起きないというわけではありません。）
〇主な成分
・保湿：チャージアミノ酸 ＷＨ （D－ グルタミン酸、 DL― アラニン、 DL－ メチオニン）、ローヤルゼリー発酵エキスＧＬ（保湿 ローヤルゼリー発酵液、グリセリン）、Ｗ ヒアルロン酸（（保湿）アセチルヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸Ｎａ）、コラーゲンＧＬ（（保湿）水溶性コラーゲン、グリセリン）
・保湿／肌なめらか成分：パルミチン酸レチノール
・美白有効成分／肌あれ防止有効成分：m ‐ラネキサム酸
14 ７種類のヒアルロン酸を濃密に配合。長時間うるおいに満ちた肌をキープ
肌ラボ® 極潤プレミアムＲ ヒアルロン液
170ml 価格990円（10％税込み）（編集部調べ）／ロート製薬
累計2.8億本のロングセラー「極潤」シリーズのプレミアムラインの化粧水。分子量の大きいヒアルロン酸を超低分子化して浸透力を高めた浸透型ヒアルロン酸、肌のバリア機能を強化させる発酵ヒアルロン酸をはじめとする７種類のヒアルロン酸を配合。人が元来持っている保湿成分であり、１ｇで６ℓの水を抱えられるほど高い保水力があるといわれるヒアルロン酸の働きで、うるおいに満ちた肌を長時間持続させます。美容液のように濃厚なとろみテクスチャーは贅沢な使い心地。
〇無香料、無着色、オイルフリー、アルコールフリー、パラベンフリー
〇主な成分
・うるおい成分：加水分解ヒアルロン酸（ナノ化ヒアルロン酸）、アセチルヒアルロン酸Na（スーパーヒアルロン酸）、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム（肌吸着型ヒアルロン酸）、ヒアルロン酸クロスポリマーNa（3Dヒアルロン酸）、乳酸球菌／ヒアルロン酸発酵液（乳酸発酵ヒアルロン酸）、加水分解ヒアルロン酸Na（浸透型ヒアルロン酸）、ヒアルロン酸Na
15 高保湿力に加え、ハリ感・乾燥小ジワも作用する、敏感肌向けエイジング化粧水
ミノン アミノモイスト エイジングケア ローション
150ml 価格2,420円（10％税込み）（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
肌に元来備わっている保湿成分である天然保湿因子の約50％を占めるアミノ酸を取り入れた低刺激性スキンケア「ミノン アミノモイスト」のエイジングライン化粧水。バリア機能をサポートする９種の保潤アミノ酸とキメ肌を引き出す２種の清透アミノ酸に加えて、ふっくらとしたハリを与えるハリシェイプペプチドを配合。肌をうるおいで満たして乾燥小ジワを目立たなくしつつ、加齢によって目立つほうれい線や肌全体のしぼみ感までケアします。しっとり吸い付くようなとろみのある使い心地。
〇無香料、無着色、弱酸性、アルコール（エチルアルコール）無添加、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、アレルギーテスト済み※すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません、パッチテスト済み、スティンギングテスト済み（ピリピリ、ヒリヒリといった使用直後の刺激感を確かめるテスト）※すべての方の肌に合うというわけではありません。敏感肌・乾燥肌の方による適用テスト済み
〇主な成分
・保湿：９種の保潤アミノ酸（バリン（Ｌ-バリン）、トレオニン、セリン、ロイシン（L-ロイシン）、プロリン、ヒスチジン（ヒスチジン、ヒスチジンＨＣℓ）、グリシン、アラニン、アルギニン）、２種の清透アミノ酸（リシンＨＣℓ、カルノシン（アミノ酸誘導体））、アミノ酸系類似成分（ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)）、
うるおい膜成分（（リピジュアＲ-ＮＲ）：ポリクオタニウム-61、グリセリン）
・ハリを与える成分：ハリシェイプペプチド（アセチルヘキサペプチド-38）
スポンサーリンク
