【実話マンガ#5】49才、69kg。旅行で激太りした私がやせるために実行したこと【アラフィフ脱デブ日記】 2021.03.11 LIFE マンガ家 石川きよにゃ マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足な生活がたたって体重が69kgまで増加。少し体を動かすだけでも苦しくなってしまい…。 前回のお話はコチラ。 最初から読む方はコチラ。 スポンサーリンク スポンサーリンク スポンサーリンク ＞＞次の話 前の話＜＜ このマンガの一覧 Twitterでつぶやく Facebookでシェア Twitterでつぶやく Facebookでシェア 【注目の記事】 「更年期、最近どう？」編集長アサミとみんなの実情は！ 40代はみんな「眉」を変えていた？メディカルアートメイクを体験 キレイになれて美味しい！知らないと損する「美女と焼肉」とは 衝撃！「少しの外出でもこんなに紫外線浴びてた…」40代が今すぐ5週間試すべきケアって？ 40代過ぎたら「本格ケア」を！美容ライターが痛感した頭皮ケアとは？ 肌の調子に合わせて美容液をブレンドできる 自分だけのオリジナルなスキンケアが話題！ 「また怒っちゃった」医師に相談してもダメだった私がたどり着いたモノとは！【100人の更年期#24】 もっと見る40代のダイエット【アラフィフ脱デブ日記】マンガ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【石川きよにゃの記事一覧】 【実話マンガ#16】49才71kg、超グルメな糖質制限「できるかな…」結果は！ 【実話マンガ#15】49才、リバウンドで71kg。「辛いダイエットはムリ」と選んだのは 【実話マンガ#14】49才69㎏。13kg痩せた私が速攻、リバウンドした理由とは >>もっと見る
