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【実話マンガ#7】49才、69kg。我慢が苦手なのに13kg痩せた私が捨てたもの【アラフィフ脱デブ日記】

2021.03.18 WELLNESS

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マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足な生活がたたって体重が69kgまで増加。少し体を動かすだけでも苦しくなってしまい…。

前回のお話はコチラ。

＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

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＊姿勢を正すと代謝がアップすることは広く知られていますが、姿勢と空腹感の関係は、あくまでもきよにゃさんがジムで聞いた話です。医学的なエビデンスはありません。

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