ドキッ！もうわたし、オバサン？　年をとったと感じたとき【アラフォーあるある】

ふとした瞬間に「年をとったなぁ」と感じることが増えてくるアラフォー世代。30代半ばまではまったく感じなかった肌や髪のエイジング……。アラフォー女性たちに「年をとった」と実感したリアルなエピソードを聞いてみました。誰でもありそうなネタから、ドキッとするネタまで、肌と髪に関するアラフォーあるあるを紹介しましょう（OTONA SALONE編集部調べ）。

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ちょっと前までなかったのに……

「以前はなかった気がするのに、ある朝メイクしようと鏡を見たら、目元にモヤッと広がったシミに気がついた。いわゆる肝斑です。女性ホルモンの変化でできるシミなんですって。中年の証!？（40歳）」

「とにかくちっちゃいシミが増えた。正直、顔全体がシミだらけです。20歳のころギャルが流行していて私も日サロでガングロにしてたからですよね、きっと。（39歳）」

「顔のシミが濃くなった気がする。前に使っていたコンシーラーでは隠せなくなったので、“大人用の”新しいものを買いました。（41歳）」

写真でわかる、深くなったシワ。

「20～30代の同僚女子で食事したときの写真がSNSにアップされた。一人だけものすごくほうれい線が濃いことに気がついた。35歳の後輩とはたいして変わらないと思っていたのに……（38歳）」

「自撮りをした写真を見たら、マリオネットライン（口角から下にむかってできたシワ）がくっきりあることに気づいた。ものすごくショックだった。（47歳）」

「気づいたら、首の横ジワがものすごく深くなっていた！　しかもガサガサしているんです（43歳）」

シーツのあとが消えません！

「仕事帰りの電車の中、ふと窓ガラスにうつった自分を見たら、顔がものすごく下がっていた。愕然とした。（39歳）」

「肌にハリがなくなったせいか、顔についた枕やシーツのあとがなかなか消えない。起きてから1時間くらいたってもシーツのあとがクッキリ!　出勤時間になっても消えないので、マスクで隠して出社しました。（44歳）」

「友人と旅行で撮った写真が送られてきた。自分の顔を見てみると、ほおがブルドッグのように肉が下がってる!　顔のたるみを痛感させられました。（45歳）」

「肉がたるんで、お尻と太ももの境がわからない。（46歳）」

「まぶたがたるんで下がってきたため、目が三角形になってきた。アーモンドアイだったのに。しかも母親に激似。（42歳）」

水分もなければ油分もない。

「いつからでしょう、あぶらとり紙を使わなくなったのは。（39歳）」

「一年中、乾燥肌が悩みです。化粧品カウンターで測定してもらったら、水分量も皮脂量も50代の平均より下という結果にショックを受けた。（41歳）」

「とにかく肌の乾燥がひどい。いろんなところがカサカサしている。ボディクリーム、ボディオイルが欠かせません。（43歳）」

「パウダーファンデーションはもう使えないと感じたとき。

「久しぶりに会った友人に『ファンデーション、粉吹いてるよ』と言われたとき。（43歳）」

「圧倒的に髪のツヤがなくなりました。なんだかギシギシする。油切れ!？（38歳）」

深刻です、白髪問題。

「朝、自然光がふりそそぐ部屋の鏡で前髪をかきあげたら、白髪が大量発生していた。それ以来、オシャレ染から白髪染めに変えました。（44歳）」

「ハーフアップにしたら白髪がいっぱいあった!　その日は髪をおろしてでかけました。（37歳）」

「眉毛に白髪を発見した。村山元首相を思い出した。（46歳）」

「アンダーヘアに白髪を発見した。まだ旦那には言えてない。（43歳）」

髪はコシもボリュームも減少傾向。

「比較的コシのある髪だったはずなのに、ある時期をさかいにコシがなくなった。細くもなった気がする。（40歳）」

「鏡を見たら、ものすごく髪の分け目が目立つようになった。これって薄くなったってことですよね？（45歳）」

「トップの部分にボリュームが出ないし、地肌が見えるようになった。（46歳）」

「ずっと担当してもらっている美容師さんに『今日は、なるべく髪のボリュームが出るようにカットしておきました』と言われた。ボリュームダウンしている事実をさりげなく教えられた。（43歳）」

中年太りが止まらない！

「食事の量を減らしても1kgもやせない。30代前半までは、ちょっと量を減らせば2～3kgすぐ落ちたのに……!（38歳）」

「イスに座ると下っ腹がぽっこり出て引っ込まない。二段腹です。（42歳）」

「おなかだけでなく、腰まわりにぜい肉がついた。そして運動してもまったく取れない。（43歳）」

「中年になると二の腕がたるんでくるとは聞いていたけれど、本当にそうなるとは！（41歳）」

「妊娠していないのに『何カ月ですか？』と聞かれた。何も言えなくて、夏……。（45歳）」

いろいろボケが始まってます。

「タレントの顔は思い出せるのに、名前が出てこないことが多発。出演していたドラマや年齢などの周辺事情は思い出せるのに、どうしても名前だけ出てこない。（45歳）」

「これ、あれ、それといった指示語が異常に増えた。固有名詞が出てきません。母親みたいになってきたなぁ。（40歳）」

「何か目的があってそこへ行ったのに、何をしにきたか思い出せない。そしてそのまま戻ること多数。（43歳）」

「若いタレントの名前と顔がまったく一致しない。かつて父親もそうだった。（46歳）」

「スマホの画面がボケて見えるので、離してみたら見やすくなった。老眼ってことですよね。（44歳）」

なにかと反応が遅くなる。

「疲れがなかなかとれない。（42歳）」

「話しかけられると必ず『え!？』と言ってしまう。耳が追いつかなくなったみたいです。（45歳）」

「揚げ物を食べると胃もたれするように。消化能力が遅くなった。（39歳）」

「夜にラーメンを食べると翌朝むくみがひどい。以前はそんなことなかったのに。（41歳）」

「週末、高尾山へ登山。久しぶりに体を動かしたけれど、翌日も翌々日もまったく筋肉痛はなくて。大丈夫なのかと思っていたら、3日後に激しい筋肉痛がきた。遅っ!!（40歳）」

「最近の曲はむずかしくてまったく覚えられない。昔の曲はいまでも覚えているのに。（44歳）」

カラダも痛いが、ココロも痛い。

「原因不明の脚の痛みで病院にいったら、『神経痛ですね』といわれた。調べたら、中年以上の女性に多いと書いてあった。中年かぁ。。。（42歳）」

「ある朝、突然ぎっくり腰になった。つらい。（41歳）」

「ちょっとした段差につまずくことが増えた。先日はつまずいたうえに転んでしまい、ひざをすりむいてしまった。恥ずかしい！（38歳）」

長い時間寝ていられません。

「深夜2時以降は起きていられない。2時をまわると飲み会でも寝てしまう。（39歳）」

「睡眠時間が短くても、朝、自然と目が覚めるようになった。年寄りは早起きってやつですよね。（41歳）」

「夜中、必ずトイレに起きてしまう。昔はそんなことなかったのになぁ。（42歳）」

「8時間以上連続して寝ていられなくなった。睡眠にも体力がいるって聞いたことあります。（45歳）」

もしかして、◯◯っちゃった？

「ちょっと生理が遅れると、妊娠ではなく“もしかして、あがったのでは!？”と思ってしまう。（42歳）」

「月経の期間が短くなった。以前は6日あったのにいまは3日で終わる。ラクでいいんですけど、なんか寂しいような。（44歳）」

「月経の周期が短い。以前は30日周期だったのに、今は20日周期くらい。ものすごい勢いで閉経が近づいているんじゃないかと心配です……。（45歳）」

「くしゃみをしたらちょっと尿もれした。（48歳）」

これって中年の象徴！？

「何かを始めるときいつも『よいしょ』と言うよね、と友人に指摘された。確かに言ってますね。（43歳）」

「自分の枕がくさいことに気づいたとき。これが加齢臭……。（47歳）」

「声が低くなった。20代では「♪ラ～」くらいだった地声が「♪レ～」くらいになっている。黄色い声じゃなくて黄土色の声って感じ。（44歳）」