14kgやせたマンガ家「ちょっと変えた」だけで3kgやせたヒミツは？ 2021.08.27 WELLNESS 40代のダイエットマンガアラフィフ脱デブ日記 ＊連載一覧へ マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足がたたって体重が69kgまで増加。でも、心機一転ダイエットに挑み、念願の55kg台に！ 「アラフィフ脱デブ日記」でその秘密に迫ります。 スポンサーリンク スポンサーリンク スポンサーリンク ＞＞＞＞次の話 ９月３日２０時から配信 前の話＜＜＜＜ ■【編集部より】 あなたの「お家費」って、手取りの30％に収まっていますか？ ＞＞＞アンケート回答はこちらから Twitterでつぶやく Facebookでシェア Twitterでつぶやく Facebookでシェア 【注目の記事】 私の肌って「こんなもん」…？ここで終わりたくない40代が【伝説のケア】を試したら 垂れたおしり、上げたい！「オトナのヒップアップ計画」始めます【参加者プレゼントあり】 今すぐドライヤー買い替えて！「髪に自信のない40代」がすべきヘアケアって？ 更年期を意識したピークは○○歳！もしかして…と思ったら、チェックリストとみんなの体験 この記事を書いたのは マンガ家 石川きよにゃ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【石川きよにゃの記事一覧】 49歳、ダイエット中に「やらかしていた」痛恨のミスは 14kgやせに成功！取り入れていた「ごく簡単な習慣」って？ 69→55kgダイエット成功者が気付いた「最強の運動」って >>もっと見る
