鉄といえばアルフェネオ。貧血気味のときはコレ【編集部員の自腹買い】
オトナサローネ編集部のメンバーが「自腹で買ったアイテム」をご紹介！【#編集部員の自腹買い】
▼アルフェネオ(指定医薬部外品) 10本入 2,420円（10％税込）／大正製薬
生理痛に苦しんだ若い頃にこの商品があってほしかった…でもいまもあってくれて嬉しい…と思うのがアルフェネオ。Feがアルからアルフェなんだと勝手に思っていますが本当かな。
月経が飛び飛びになり、くれば大量出血の今日この頃、貧血気味でフラッフラのときに飲むと「あっ大丈夫立ち上がれるかも」ってなるように思います。ストックを切らせているとヒヤヒヤします。
ちなみに、1日の鉄分摂取目安は、月経ありの成人女性で10.5mg。鉄分が多めの食事、たとえば小松菜＋豆乳＋豆腐を食べておおむね1日4mgといったところなので、もう6mg分は補給しないとなりません。そこでアルフェネオを追加すると、鉄として6.8mg相当の鉄分が摂取できます。
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