気持ちよく眠るための「睡眠リズム」を作るためにまず整えるべきものとは?【眠れぬ森のお医者さん】#54
ここは動物たちが静かに暮らすどこかの街。でも、動物たちにもそれぞれ睡眠の問題があるみたいで……?
睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作品で活躍中のくまの広珠先生が手掛けるファンタジー睡眠マンガ。
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医学監修/医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポート クリニック院長 林田健一
医療法人社団SSC スリープ・サポート クリニック (鮫洲院)
東京都品川区東大井1-18-8 ミランビーナ1階
品川駅より10分(京急線利用)
鮫洲駅(京急線)より徒歩2分
青物横丁駅(京急線)より徒歩9分
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