【100均】フライパンで蒸し野菜が作れる使い勝手抜群のアイテムとは？

2023.02.02 LIFE

寒いとなかなか生野菜は摂りづらいもの。スープにしたり味噌汁に入れたり色々な方法で野菜を摂ろうとしますが、やっぱり飽きてしまいますよね？　そこでオススメなのが蒸し野菜。色々な方法がありますが、蒸し器は出すのが面倒くさいし、レンジはべちゃべちゃしてうまくいかない……。そんなときにオススメなのが100均で手に入るフライパンスチーマーです。mkhome2018さんのインスタグラムの投稿から詳しくご紹介しますね。

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100均で手に入る便利グッズ、フライパンスチーマー

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フライパンでお手軽に蒸し野菜が作れるフライパンスチーマー。この形状を見ると分かる通り、お皿がわりにもなります。薄いフライパンスチーマーやザルは食洗機が使えるので洗い物がラクなのもうれしいポイント。フライパンに引っかける取っ手がついていて使い勝手が抜群です。

栄養がたっぷり詰まった蒸し野菜を手軽に！

茹でると栄養素が流れてしまうけれど、蒸すことで栄養をまるごと、たっぷりいただける蒸し野菜。フライパンスチーマーを使うと、パサパサせずしっとり仕上がり、レンジで作るよりもおいしく作れるのでおすすめです。なるべく野菜を重ならないように入れて水を張り、10分ほど蒸したら出来上がり。

そのままお皿にのせて食卓に出せる優れもの

取っ手を持ってお皿に移せばそのまま食卓に出せるのが便利。レンジで作ったバーニャカウダソースなどをつけていただくのもおいしそうですね。また、揚げ物の油を切るのにもうってつけ。丸みがあるので油が下に落ちやすく、食材もたっぷり盛ることができます。

作るのがめんどくさい蒸し野菜を、蒸し器もレンジも使わずフライパンひとつで出来てしまうのが忙しいときの強い味方に。しかも蒸し料理は油を使っていないので、フライパンさえもあまり汚れずに済み、結果的に洗い物も少なくなってラクなだけでなくエコにもつながります。蒸し野菜を手軽に食べたい方はぜひ手に入れてみてはいかがでしょうか。

（OTONA SALONE編集部）
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