【後半】実は更年期じゃなかった⁉ホットフラッシュの影に潜むコワい病気
軽度の更年期症状は漢方に頼ってみて
写真／PhotoAC
漢方薬には更年期のお悩み解消のための秘訣がたくさん詰まっています単に症状を和らげるのではなく、からだの深い部分に働きかけ、根本的な原因を取り除き、体質を改善して、健康なからだへと導くんです。
軽度の更年期症状を改善するには、
- 血流をよくして寒熱のアンバランスを解消する。
- ホルモンバランスの乱れを改善する
- 自律神経のバランスを整える
などの働きを持つ漢方薬を体質に合わせて選びましょう。
漢方薬は心とからだのバランスを整え、ホットフラッシュに効果が期待できるだけではなく、疲れや肩こり、イライラなど、更年期特有のさまざまな症状に手を差し伸べてくれます。
軽度の更年期症状には、以下の漢方薬がおすすめです。
まずは、「加味逍遙散（かみしょうさん）」。これはまさに、ストレスやイライラが気になるあなたにおすすめです。
血（けつ）のめぐりを改善することで、イライラやのぼせを鎮めてくれるんです。
体力が中等度以下で、肩こりや精神不安などがある方に効果的。冷え症や月経不順、更年期障害などにもしっかり対応しますよ。
他には、体力があり、下腹部痛や頭痛、めまいなどの症状がある方には「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」をおすすめします。
この漢方薬は、滞った血のめぐりをよくして、のぼせや足の冷えを改善する効果があるんです。
さらに、肩こりや頭重感など、血流の悪さからくる症状にもしっかりアプローチします。
漢方薬の選び方、ここがカギを握ります。
自身の状態や体質にピッタリ合ったものを見つけること。
もし、漢方薬がしっくりこないと、肝心の効果が感じられないうえ、場合によっては副作用が生じることもあるからです。
どの漢方薬が自分に向いているのかを見極めるためには、漢方に精通したプロの力を借りましょう。
「あんしん漢方」のようなAI（人工知能）を活用したオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもおすすめです。
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相談はスマホで完結するので、対面では話しにくい悩みも気軽に相談できますよ。
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