更年期の尿もれ・腟のゆるみトラブル。予防＆改善のために、座ってできるトレーニング法
女性ホルモンの減少で訪れる更年期。オトナサローネ世代から徐々に骨盤底筋（こつばんていきん）は衰えていきます。
尿もれや腟まわりに小さな不調を感じても、相談するのはなんだか恥ずかしい、婦人科は敷居が高い、と躊躇してしまう人もまだ多いようです。けれど、これから先もいきいきと過ごすためには、自分の身体のコンディションを整えていかなければいけません。
50年以上の長きにわたり、不妊治療、妊娠・出産、思春期・更年期医療で女性の身体と心に向き合い続けている産婦人科医・松峯寿美先生にお話を伺いました。
【50歳からの婦人科 ＃４】
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『尿もれ・腟のゆるみトラブルはいつかくる？予防＆改善のためにできること』
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