【後編】コラーゲンのウソ・ホント！知らないと損する、ツヤ肌キープの秘訣
肌ツヤアップにはコラーゲン×漢方薬で相乗効果を狙う
写真／PhotoAC
「より肌ツヤをアップさせたい」という方は、コラーゲンの摂取に加えて、漢方薬で潤いや栄養を補うのもおすすめです。
肌のツヤが低下する原因は「紫外線によるダメージ」「血行不良や貧血による肌への栄養不足」「生活習慣の乱れによる胃腸の不調」などが考えられます。
肌ツヤ対策には
•肌の新陳代謝をよくして紫外線によるダメージを回復する
•胃腸の働きをよくして肌に必要な栄養をつくる
•血行をよくして肌に栄養を届け、肌の代謝をよくする
•水分の循環をよくして肌に潤いを与える
などの働きをもつ生薬を含む漢方薬で、根本改善を目指します。
漢方薬は心とからだのバランスを整えるため、肌ツヤアップだけでなく、疲れやだるさ、冷えなどの更年期のほかの不調にも同時にアプローチできるのがメリットです。
肌ツヤアップを目指すには、以下の漢方薬が使われることがあります。
＜更年期の肌ツヤアップにおすすめの漢方薬＞
・桂枝茯苓丸加薏苡仁（けいしぶくりょうがんかよくいにん）：血行と水分代謝を促進して、肌に栄養を届け、シミやニキビを改善します。
のぼせるのに手足の末端の冷えを感じる方に。
・ 当帰飲子（とうきいんし）：血流をよくして肌に栄養と潤いを与えることで、カサカサした肌のかゆみや炎症を抑えます。
乾燥肌の方やからだが冷えやすい方に。
漢方薬を選ぶ際の重要なポイントは、その人の状態や体質に合っているか、という点です。
うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。
どの漢方薬が自分に向いているのかを見極めるためには、プロの力を借りるのがおすすめです。
「あんしん漢方」などのAI（人工知能）を活用したオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。
「オンライン個別相談」を利用すれば、漢方のプロが個人に効く漢方を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれます。
相談もスマホで完結しますので、対面では話しにくい悩みも気軽に相談できますよ。
コラーゲンを効果的に摂ってツヤ肌を目指そう
写真／PhotoAC
潤ってキメの整ったツヤ肌は、明るく若々しい印象を与えるだけでなく、メイクのりや肌のバリア機能がアップするといったメリットもあります。
コラーゲンを効果的に摂ったり、専門家に相談して漢方薬を飲んだりして、ツヤのある肌を目指しましょう！
＜この記事を書いた人＞
あんしん漢方 ライター
円山 真由佳（えんやま まゆか）
医薬品登録販売者。ドラッグストアでの医薬品・化粧品販売を経て、市販薬の使い分け方を広めるべく執筆・情報発信を行う。美容薬学・アロマテラピーの資格を保持し、インナーケアや女性の不調ケアにも精通している。
表面的な悩みの奥にある潜在的な悩みをくみとり、対症療法ではなく根本改善を目的としたアドバイスを得意とする。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行っている。
●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：
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