自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

地鳴り級【更年期のいびき】自分じゃわからない症状の対策法とは

2023.10.31 WELLNESS

「急にいびきがひどくなった」「自分のいびきで目が覚めてしまう」などの悩みはありませんか？

日本の女性は平均は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳だとされています。閉経前後の5年間が更年期と定義されます。
この時期は、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。

更年期女性のお悩みに「いびき」があります。

今回は、更年期のいびきの改善法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

 

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