なにもやる気になれないあなたへ〈1/1～1/7〉開運アクション【暮れの酉】
なにもやる気になれないあなたへ
ありますよね、なにもやる気になれないとき。もっと解像度を上げて言うと「なにかやらなきゃいけないと思うのに、なにもやる気になれない自分に罪悪感を持ってしまうとき」ですよね。なにもせずにぼうっとしたり、だらだら過ごしたりすることを、なぜか「よくない」と思ってしまう。そういう心のクセを持っている人は少なくないような気がします。
やる気になれないときは、なにもしなくていいと僕は思っています。だって、それは「これ以上は無理」という心と体からのサインだと思うからです。心と体がストライキを起こしているようなものですから、無理くりムチ打って働かせようとしても問題は解決しません。まずは「休みたい」という声に耳を傾けてあげたほうがよいでしょう。
疲れ切ってなにかをする体力が残っていないのなら、まずは睡眠をたっぷりとること。体にやさしい食事をとって、英気を養ってあげるのもよいでしょう。温かい湯船につかったり、こっているところをセルフマッサージでほぐしてあげたりするのもおすすめです。睡眠不足や空腹、体に不調があるだけで僕たちはいともたやすく、寛大な心や理性を失ってしまうもの。思っている以上に、心は体の状態の影響を受けているのです。
＞＞心がすり減って動けないときは……＞＞
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