私もタンパク質不足？40～50代女性で「プロテイン」を飲む人が急増している理由
40～50代になると、顔やからだのたるみが気になる……。
そんなお悩みはありませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均値は52歳で、閉経前後の5年間が更年期と定義されます。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくあるお悩みのひとつに「たんぱく質不足」があります。
今回は、たんぱく質を補うプロテインについて「あんしん漢方」の登録販売者、円山真由佳さんと一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤典子さんに教えてもらう【後編】です。
▶この記事の【前編】▶▶大人のたんぱく質不足とプロテインの関係、1日に必要なたんぱく質の量は？
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