不眠からはじまり、さまざまな体調不良の連続！「ついに更年期がきた」と腹をくくった私。そのときとった行動は…【100人の更年期#101】前編
閉経の前後5年を一般に更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は一般的には50歳といわれていますが、新しい研究での平均値は52.1歳とされています。となると、47～57歳の世代は更年期に当たる人が多くなります。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。
私ってもう更年期なの？ みんなはどうなの？
オトナサローネは同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材しています。（ご本人の年齢や各種の数値は取材時点のものです）
▶「私みたいな症状の人」が必ず見つかる！ 更年期体験談の集大成『100人の更年期』のイッキ読みはこちらから
【100人の更年期#101】前編
カズミさん 49歳
会社役員。1年前から更年期を感じるも生活習慣を見直して改善傾向に
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