眠れない、汗がふきだす、生理乱れ。体験して痛感！ 更年期を元気に過ごすために大切なこととは…【100人の更年期#101】後編
オトナサローネは同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材しています。
ご本人の年齢や各種の数値は取材時点のものです。
前編『不眠からはじまり、さまざまな体調不良の連続！「ついに更年期がきた」と腹をくくった私。そのときとった行動は… 』に続く【後編】です。
▶【前編】▶夜中に目が覚める朝まで眠れなくなる日が続いて…。気力も体力ももう限界。どうにかしなくちゃ！
▶「私みたいな症状の人」が必ず見つかる！ 更年期体験談の集大成『100人の更年期』のイッキ読みはこちらから
【100人の更年期#101】後編
カズミさん 49歳
会社役員。1年前から更年期を感じるも生活習慣を見直して改善傾向に
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ライター・薬機法管理者
力武亜矢
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