【更年期のダイエット】ギムネマで甘いもの過食がなくなる!? 血糖値を抑え、脂肪の蓄積を抑制する。インド秘伝の薬草パワーとは
40〜50代になると、体型が気になるのについ甘いものを食べてしまう……。
そんなお悩みはありませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では閉経の平均値は52歳ということが明らかになってきました。閉経前後の5年間が更年期と定義されます。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくあるお悩みのひとつに「体型の変化」があります。
今回は、ダイエットに役立つといわれているギムネマについて一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤 典子さんに教えてもらいました。
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