まさか自分が【更年期うつ】だなんて。約４割の女性が経験する「抑うつ症状」の実態
「最近、気分が落ち込みがち」「やる気がなく何もしたくない」などの悩みはありませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉経前後の5年間が更年期と定義されています。
更年期には心やからだのさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性のお悩みのひとつに、憂うつ感や気分の落ち込みが続くうつ症状があります。
今回は、更年期うつの対策法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらう【後編】です。
▶この記事の【前編】を読む▶ある日突然、人と会うのがおっくうになって友人とのランチ会をドタキャン。そこから始まった恵子さん（49歳）の「更年期うつ」の日々…。
1 2
この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 40・50代の涙袋メイクの正解。セザンヌの660円のアイライナーで叶う若見えメイク→「オバサンでも自然に盛れる」「色が絶妙すぎる」
- 【大注目ですでに欠品中！？】セザンヌの名品で40代以上でも若者の「涙袋メイク」テクが真似できる！49歳美容のプロの結論
- 「40歳を過ぎたら健康への投資は惜しまない」着るだけの究極ながらケアにハマる46歳スタイリストの【リカバリーウェア着回し術】とは？
- 46歳スタイリストが感涙！「夜中に目が覚める」「寝てもコリがとれなくなった」私の心地よい睡眠環境をサポートする新習慣と推しリカバリーウェアとは？
- 「若作りが痛いオバサン顏」の原因は「黄みがかったブラウン眉」のせい？40・50代が買ってはいけないアイブロウアイテム
