敏感肌で「顔のマッサージは抵抗が…」な人にも支持されている！リフトアップ・小顔ケア方法【すぐに試せる！簡単３ステップ】
【ステップ1】耳の前〜こめかみへのマッサージ
もみ上げの部分から始めて、親指で軽く圧を加えます。親指を皮膚に軽く押し当てた状態で、ゆっくりと頭の方向に向かって押し上げましょう。こめかみや、耳の上までほぐしていきます。この箇所をマッサージすることで、フェイスラインのたるみやほうれい線、口元のたるみに効果的です。
【ステップ2】 耳の後ろのマッサージ
手の平全体を使って、耳の後ろの骨をやさしく包み込むようにして抑えます。この部分をゆっくりと後方へ押すようにしましょう。耳の後ろはリンパが集まる場所なので、リンパの流れを促すことで顔のむくみが取れてスッキリします。
【ステップ3】首のマッサージ
耳の後ろの骨から首にかけて手を滑らせ、首を下へとマッサージしていきます。首のくぼみを手の根本で押さえつつ、肩に向かって圧を加えてください。このマッサージは、耳周りのリンパを首方向へと流すのに効果的です。心地よい力加減で行うことで、リンパが流れやすくなります。
顔を触らない小顔ケアでリフトアップケア習慣を！
季節の変わり目など、肌が敏感なときは直接顔を触るマッサージに抵抗を感じることもありますよね。そんなときは、頭皮や耳周り、首をマッサージすると、顔がすっきりしたように感じます。日々のケアに取り入れることで、顔全体の印象が変わって見えるので、ぜひ試してみてください。
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