腰痛、疲労感、眠りが浅い。もしかしてベッドが合っていないのが原因かも？ カラダへの悪影響＆対策は⁉【医師が解説】
普段、ベッドに寝ているという人は、知っておきたいことがあります。それは、ベッドマットレスが睡眠のよしあしを決めることから、ベッドマットレスが合っていないと熟眠できなかったり、肩こりや腰痛につながる恐れがあることです。
今回は寝姿勢と健康の関係と共に、ベッドマットレスの選び方についても詳しい整形外科医の富和清訓先生に、マットレスが合っていないことの身体への影響とマットレスの選び方のポイントを教わります。
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ライター
野村 昌美
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