45歳「ある日突然メンタルにきた」更年期。効果を感じて続けているガチ対策３選とは？
こんにちは、スタイリストの大日方です。いつもファッションの記事を書いていますが、今回は45歳になって始めた、私の更年期対策について書きたいと思います。
【RICOリコメンズ／働く女性のコーデ（前編）】
45～55歳になっても更年期障害の症状がない人もいると聞いたので、自分もそっちだといいなぁと期待していたのですが……。45歳になり、ついにやってきました！更年期障害。私が感じた主な症状は、気持ちの落ち込み、中途覚醒、指のこわばりです。効果があったと思う対策を書き出してみました。どなたかの参考になりましたら嬉しいです。
続きを読む
1 2
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 「ゲホゲホ、ゼーゼーが止まらない！」49歳で大人喘息を発症。吸入ステロイド薬で抑え込んでみたものの…【100人の更年期】
- 「その肥満、病気かも？ つまり治療できるかも！」更年期世代が知っておきたい「肥満症」のリスクと「受診すべき」タイミング【医師に聞く】
- もし10代20代の子どもが「月経不順」で困っていたら。親ができる「意外な助言」とは【40代50代が向き合う更年期】
- 「閉経する年齢は遺伝しますか？」閉経年齢そのものの予測は難しくても、血液検査で「卵巣の状態」は判定できる！【40代50代が向き合う更年期】
- 肌年齢マイナス14歳美容のプロが選ぶ。巻き戻し美容を叶える2025年マイベストスキンケアコスメ＜化粧水以降編＞
