自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

49才69kgの私が夢の50kg台に！マンションでしまくった事とは【アラフィフ脱デブ日記】#11

2024.09.25 WELLNESS

マンガ家の石川きよにゃ（49歳）さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加！服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの？食事は？途中で挫折は？

涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信！

次のページへ >>

1 2

【注目の記事】

この記事は

マンガ家石川きよにゃ

【人気の関連記事】

背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ

腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な…

その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!?　5分でむくみを解消する対策3つ

疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲…

大山式足指パッドのやせる効果は?　リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記　Vol.3】

ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出…

【石川きよにゃの記事一覧】

>>もっと見る