4歳双子男児の鬼レッスン⁉家で筋トレ始めた結果【アラフィフ脱デブ日記＃100】
『アラフィフ脱デブ日記』第１００話【全104話】
マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に！ 現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。10kgやせに成功したしのさんのお話です。
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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『アラフィフ脱デブ日記』第１００話【全104話】
マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に！ 現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。10kgやせに成功したしのさんのお話です。
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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