自律神経を安定させるために必要なことは？女性ホルモンの変動で低下する脳内のセロトニンを増やすために必要なものをチェック！【生理前モンスター#13】
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▶▶【14話につづく】 ３/２ 18：15更新予定。お楽しみに！
＜＜【前の話】「PMSの症状を緩和するためのセルフケアを伝授。まずは、生理周期を把握するためにも生理日記をつけるとgood！」
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