【更年期×親の介護】出勤前に認知症の父が「便漏れ」。壮絶な介護生活に加えて、自身も不調で心は限界。そんな私を救ってくれたのは
介護のイライラ、モヤモヤは「共感」だけで救われる！
そこから、彼女たちとは定期的に連絡を取り合うようになりました。LINEで愚痴を吐き出したり、使ってよかった介護用品を紹介しあったり、もちろん更年期の悩みを相談することも！
2年前、父がすい臓がんで余命3ヶ月との宣告を受け、その数ヶ月後に「別れの日」が訪れてしまったときも、どれだけ支えてもらったことか……。受け入れ難い現実と、それでもやってくる義母との日常。「お風呂に入らない」「デイサービス拒否」などにモヤモヤが募る中、“同志”の存在は本当にありがたいものでした。
また、今まで何となく躊躇していた「介護者の集い／地域包括支援センター主催」に参加したのもこの頃。初対面の相手でも、「介護」という共通点があることで距離は縮まり、地域ならではの有益な情報を得ることもでき、「参加してよかった」と実感します。
こうした交流を通じて気付いたのは、「ただ話すこと」の大切さ。たとえ解決方法が見つからなくても、「うんうん、分かる。そうだよね」と言ってもらえたら、もう十分！
もちろん具体的な悩みについては、その都度ケアマネージャーや介護ヘルパー（資格を持っている叔母も含め）、社会福祉士の方などに相談の上、アドバイスをもらっていました。その両方があることで、心と体のバランスを保っていられたような気がします。
【こちらも読まれています】▶『もしかして認知症？「冷蔵庫から異臭」「以前より怒りっぽい」「常に探し物をしている」など義母に抱いた違和感が「確信」に変わった出来事は』
スポンサーリンク
【注目の記事】
- もし10代20代の子どもが「月経不順」で困っていたら。親ができる「意外な助言」とは【40代50代が向き合う更年期】
- 「閉経する年齢は遺伝しますか？」閉経年齢そのものの予測は難しくても、血液検査で「卵巣の状態」は判定できる！【40代50代が向き合う更年期】
- 肌年齢マイナス14歳美容のプロが選ぶ。巻き戻し美容を叶える2025年マイベストスキンケアコスメ＜化粧水以降編＞
- 「その顔がむかつくんだよ！」仁王立ちで怒鳴り、時には首に包丁まで… 妻の激情に怯える夫と子ども。「それでも別れられなかった」理由とは
- お仕事世代の30～50代がもれなく悩む「睡眠」。つけるだけで丁寧に伴走してくれるガーミンのフィットネスGPSウォッチ「Venu ４」の「超絶実力」
