【松下奈緒さん】「簡単だけど継続するのは難しい」今朝イチで続けている健康法とは？食生活や睡眠についてもインタビュー
俳優をはじめ、ミュージシャン、旅番組の司会など、活躍されている松下奈緒さん（40）。
現在、放送中の話題のドラマ『夫に間違いありません』（月曜22時～フジテレビ系列）では主演を務め、ふたりの子供の母親役を演じています。
後編では、松下さんがコロナ禍以降ハマっているという趣味や、健康のためにしていることについてお話を伺いました。
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ドラマを通じて母の強さやたくましさを伝えられたら
――オトナサローネの読者には、働くお母さんもたくさんいます。そういった女性のみなさんに、このドラマをどう見てもらいたいですか？
家庭の環境はみなさんそれぞれ違うと思います。ひとことでお母さんといってもみんな状況は違うし、家族への思いもさまざまですよね。このドラマを見て共感してくださる方もいれば、「私なんてもっと壮絶な経験したわよ」と思う方もいるかもしれません。そんな数ある家族のひとつの形として朝比家を見守っていただけるとうれしいです。
私自身これまで何度もお母さん役を演じてきましたが、世の中のお母さんにはかないません。お母さんは強いしたくましい。子供のためならなんだってできる、という方が大半だと思います。そういうたくましさがドラマでも描かれているので、そこを見てほしいですね。
少しでも励みに感じていただけたらうれしいし、もちろん「他人ごと」として楽しんで見ていただけるのでも大歓迎です！
――松下さんにとっての人生の岐路はいつ、どのような出来事でしたか？
お仕事で言えば、NHKの朝ドラ「ゲゲゲの女房」に出演したことです。デビュー５、６年目という時期で、これが最後のチャンスだ、失敗したらピンチになるという覚悟を持ってのぞんだ作品です。
あの作品に出会えたことで、自分がこれまでしてきた努力は間違ってなかったと思えたし、その反面、ここからが新たなスタートだなとも思いました。私の第二の人生が始まったように感じた作品でした。
――一大現象になりましたもんね。
「ゲゲゲの女房」を経験できたことで、自分も強くなれましたし、たくさんのことを学ばせていただき、自信が持てるようになりました。
世の中の人に役名で呼ばれるようになったのも初めての経験でしたし、自分は変わっていないつもりだけど、環境が変わっていくという経験をしたのも初めてでした。
俳優もピアノも自分の気持ちは変わらない
――この取材をしている現在、デビュー20周年を記念したピアノコンサートも全国で行っています。俳優とミュージシャン、松下さんの中で違いはありますか？
最近はどちらも変わらない気持ちになりました。もちろん、カメラの前で演技をすることと、舞台でピアノを弾くことは全然違うのですが、そこにいる自分はどちらも自分だし、どちらも「伝える」ということでは一緒なのかなって。
見てくださる方に「楽しんでほしい」という思いでやっているという面でも一緒ですしね。
――反応がダイレクトで返ってくるのはコンサートですよね。
そうですね。コンサートはお客様からの反応をその場で感じ取ることができます。あとはセリフがなくて、演じる必要がない。松下奈緒としてステージに立たせてもらえる楽しさや喜びはあります。
ただ私としては、ドラマだからこうしよう、音楽だからこうしよう、という分け方はしていなくて。自分を見てくださる人たちに何か届け！っていう。そういう気持ちです。
洋裁にハマっていて、今年はコートに裏地をつけるのが目標
――ストレス解消法やリラックス法はありますか？
洋裁です。始めたのはコロナ禍のとき。家から出れず時間ができたので、ミシンを使って布マスクを作ってみました。小学校以来のミシンです（笑）。それが意外に楽しく、布マスクから巾着になり、シャツになり……。
――シャツですか！ 本格的ですね
シャツの次はワンピースも作りました。ミシンをしている間は無心になれるし、平面が立体になる過程がすごく楽しいんです。ついには職業用ミシンを購入しました。
すごくハマっていて、今も時間があればずっとミシンをやっています。
――作ったお洋服は自分で着るんですか？
着ますよ。今ではライブの衣装も作ります。ちなみに今年はコートに挑戦していて、今の私の目標はコートに裏地をつけること。裏地といってもいろいろなやり方があるみたいで、勉強していくと奥が深いんですよ。
でもそろそろドラマの撮影に入るので、しばらくは休止ですね。終わったあとの楽しみにとっておきます。
健康美を保つための秘訣とは？
――美容や健康を維持するために、普段していることはありますか？
今は家でできる簡単なストレッチをしています。朝起きたら肩をぐるぐる回して肩甲骨をほぐしたり。簡単なことですが、継続するのが難しいんですよね。
――食生活で気をつけていることはありますか？
冷えを感じるようになってきたので、できるだけ温かいものを飲むようにしています。家にいるときは白湯を飲んだり、仕事場にもいつも小さいポットを持っていきます。中身は白湯やお茶が入っています。お湯を沸かしてスープを作ることもありますね。
お茶は台湾に行った時に買った、自分の好きな茶葉で作っています。
――睡眠は取れていますか？
昔からよく寝るタイプなので、睡眠時間は死守しています。何もない時は21時に寝ることもあります。理想の睡眠時間は9時間。長いですか？全然寝れますよ！（笑）
――髪も若い頃と変わらずハリがあってツヤツヤです
髪は元から丈夫な方だと思います。美容師さんと相談しながら、自分に合うお手入れ法を教えてもらって維持しています。
【INFORMATION】
『夫に間違いありません』
毎週月曜22時
カンテレ・フジテレビ系列にて放送中
死んだはずの人間が、ある日、突然あなたの目の前に帰ってきたら…？ 死んだと思っていた夫が一年間失踪していた理由は？ すでに使い込んでしまった夫の保険金はどうしたらいい？ 子供たちとの生活と幸せを守るために妻が下す選択は、日常を少しずつ蝕んでいく。実際に起こりうる「遺体の取り違え」事件から着想を得た、ジェットコースターのように展開する、息もつかせぬヒューマンサスペンス。
出演：松下奈緒、桜井ユキ、 ほか
【PROFILE】
松下奈緒／俳優、ミュージシャン
兵庫県出身。2004年女優デビュー。数々のドラマ・映画で主演を務める。2010年NHK朝の連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」でヒロインを演じ、同年NHK「紅白歌合戦」で紅組の司会を務める。2025年にはデビュー20周年を記念したアニバーサリーライブも実施。幅広いフィールドで活躍を続けている。
撮影／廣江雅美
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