コンビニで揃う「抗糖化ランチ」。40代の肌老化をストップする、今日からできるインナーケア
冬の“後遺症”を定着させないために
40代の肌は、一度くすむと自力で戻るのに時間がかかります。「冬の飽食の名残」が定着して本物の老化に変わる前に、今日からの「食べ方」で細胞のコゲをリセットしていきましょう。
また、睡眠不足（6時間未満）やストレスは、ストレスホルモン「コルチゾール」を増やし、血糖値を上げて糖化をさらに加速させてしまいます。「なんだか最近、肌が黄色いかも」と気づいた今が、リセットのラストチャンス。
高級な美容液を塗る前に、まずは体の中を掃除して、内側から透き通るような透明感を取り戻しませんか？
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この記事は
美容エディター、美容コンサルタント。
守屋美穂
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