46歳・山田まりや、初めてズレた生理周期と感じる老い。それでも「更年期は怖くない」自分なりの不安解消法は
40代半ばを迎えると、それまでとは違う体の変化に戸惑う女性も少なくありません。生理周期が乱れたり、これまでなかった不調が現れたりすると、「もしかして更年期？」と不安になることも。現在46歳のタレント・山田まりやさんも、最近になって初めて女性ホルモンの変化を意識する出来事があったといいます。芸能生活約30年。23歳で大きく体調を崩した経験から食や健康について学び続けてきた山田さんに更年期や老化への向き合い方について聞きました。
▶46歳にして実感した加齢とホルモンの変化
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ライター
コンプライアンス遵子
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