【実話マンガ#2】49才、69kg。キツイの嫌、しんどいの苦手な私が13㎏やせられたワケ【アラフィフ脱デブ日記】(後編) 2021.11.23 WELLNESS マンガ40代のダイエットアラフィフ脱デブ日記1 マンガ家の石川きよにゃ(49歳)さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加!服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの?食事は?途中で挫折は? 涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信! *シリーズ一覧* スポンサーリンク >>>次の話(11/24 21:30更新) <<前の話 【注目の記事】 「汚いヤジは飛ばさない議会」であってほしい。内に秘めた品格の高い国になりたいから!【女性首相誕生に思うこと、願うこと】 SIXPAD 骨盤底筋ケアガードルをはいてみたら「引き上がる!?」そして血行促進機能に私がちょっと感動した理由 10月21日「ゲニステインパワーの日」制定記念 特別対談 今話題の40代・50代の手指の痛みに「ゲニステイン」! 手の外科専門医×専門家が語る更年期対策の最前線 36歳で生理が止まり、体に異変が。早すぎる“更年期”と向き合った看護師の葛藤とは 秋の「黒トップス×デニム」。マンネリを打破して季節感を出す秘訣とは【40代の毎日コーデ】 この記事は 主婦の友社 OTONA SALONE編集部 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる?【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【OTONA SALONE編集部の記事一覧】 「こびとづかん秋まつり~秋のこびと自由研究~」を東京・吉祥寺のギャラリーゼノンにて開催決定! 10月21日はゲニステインパワーの日!~記念日制定を祝して特別キャンペーン開催~ 地元民のとっておき!能登のおいしいお店で、食べて飲んでパワーをもらう旅【2025年 夏の能登】 >>もっと見る