【実話マンガ#5】49才、69kg。旅行で激太りした私がやせるために実行したこと【アラフィフ脱デブ日記】（後編） 2021.11.26 WELLNESS アラフィフ脱デブ日記140代のダイエットマンガ マンガ家の石川きよにゃ（49歳）さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加！服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの？食事は？途中で挫折は？ 涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信！ ＊シリーズ一覧＊ スポンサーリンク ＞＞＞次の話（11/27 21:30更新） ＜＜前の話 【注目の記事】 つい毎日やりがち。肌年齢マイナス14歳美容のプロがやめてよかった、睡眠の質を落とす夜の習慣2つ 48歳、高コスパコートをマネキン買いしたばかりのPTA中受ママが「羽織るだけでコーデ偏差値が爆上がりする」アイテムに出会ってしまい 「優しかったころの夫に戻って欲しい」その“希望”にすがり続けた妻が、裏切られ、心を壊していくまで 今シーズン着こなしたい【ユニクロ】の優秀スウェットパンツ。大人かっこいい着こなしのお手本スタイル【40代の毎日コーデ】 1番対策が難しかった…！頬のたるみやほうれい線につながるNG食事習慣最後のひとつ この記事は 主婦の友社 OTONA SALONE編集部 スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【OTONA SALONE編集部の記事一覧】 【新刊】特典や付録にも注目！「『シティーハンター』40周年記念ガイド シティーハンター深掘BOOK」が10/29に発売！ 「こびとづかん秋まつり～秋のこびと自由研究～」を東京・吉祥寺のギャラリーゼノンにて開催決定！ 10月21日はゲニステインパワーの日！～記念日制定を祝して特別キャンペーン開催～ >>もっと見る
