睡眠トラブルから抜け出すためにいちばん大切なのは「維持すること」【眠れぬ森のお医者さん】#16

2022.09.07 WELLNESS

ここは動物たちが静かに暮らすどこかの街。でも、動物たちにもそれぞれ睡眠の問題があるみたいで……？

睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作品で活躍中のくまの広珠先生が手掛けるファンタジー睡眠マンガ。

医学監修／医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポートクリニック院長　林田健一

医療法人社団SSC スリープ・サポートクリニック（鮫洲院）

東京都品川区東大井1-18-8 ミランビーナ1階

品川駅より10分（京急線利用）

鮫洲駅（京急線）より徒歩2分
青物横丁駅（京急線）より徒歩9分

この記事は

ツライときは食事を変えよう＃2　毎日イライラ、物忘れもすごい。ダメママすぎて涙がでそう

がんばって家事も育児もしないとならないのに、どうしてだろう、毎日だるくて起き上がれない…こんなことじゃダメだ、私…2人の子どもを育てながら家事をがんばる30代の愛ち…

ツライときは食事を変えよう＃4　朝起きられないのは○○不足のせいだった…!?

ツライときは食事を変えよう＃6　起き上がれないレベルのだるさ。でも、○○を変えることで…？

30代の愛ちゃんは、いつもクタクタ。健康的な食生活を送っているはずなのに、なぜ……？愛ちゃんファミリーを中心にした、困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、解決、…