「コロナ？更年期？この免疫力低下はどっちのせい？」体力が回復しない40代女性が元気を取り戻した方法とは
40～50代になり、「最近、風邪をひきやすい」「風邪やインフルエンザからの治りが悪い」などの悩みがありませんか？
また、新型コロナウイルス（以下、コロナ）に感染後、免疫力が低下したと感じる女性も多いようです。
日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくあるお悩みのひとつに「免疫力の低下による不調」があります。
今回は、不調の改善法について、「あんしん漢方」の薬剤師・清水みゆきさんに教えてもらいました。
突然の帯状疱疹でダウン。職場には大迷惑
40代の道子さんは、1か月前にコロナに感染し、療養期間が終わった後も、なかなか体力が回復しないと悩んでいました。
「体力の低下を感じつつも職場復帰して、たまった仕事を片づけるために夜遅くまで残業する毎日。そんなある日、突然、からだにピリピリと神経痛のような痛みがはしったんです」
昼休みに慌てて受診すると帯状疱疹と診断されたそうです。明日欠勤の旨を上司に連絡し、早退することにしました。
「大変だね、お大事に」
と上司は言ってくれたものの、明らかに声色が落ち込んでいます。
「コロナの休みから復活してきたばかりなのに、また私が休んだ穴を埋めるために、同僚や上司に負担がかかるのが申し訳なくて……」
道子さんは心苦しい気持ちでいっぱいになり、落ち込んでしまいました。
帯状疱疹の原因は免疫力の低下？
もう病気で仕事を休みたくない道子さんは、再診時に医師に相談しました。
「帯状疱疹の原因には、ストレスや免疫力の低下が関係しているから気をつけた方がいいですね」
と医師に説明されたそうです。
「コロナに感染したから、免疫力が下がっていたんですね」
と気落ちして言う道子さん。
すると、
「コロナ感染だけでなく、更年期も免疫力が低下しやすくなる原因のひとつですよ」
医師からは思いがけない言葉がかえってきました。
「そういえば、最近、疲れやすいと感じていたのは、コロナだけでなく更年期が原因だったのかもしれない」
そう気づいた道子さんは、5歳年上のお姉さんに何かよい対策はないか聞いてみました。
「そうねえ、更年期の不調や免疫力アップには漢方もおすすめだよ」
とお姉さんから漢方の活用を教えてもらいました。
更年期も免疫力低下の原因に！
帯状疱疹が完治した後、道子さんはお姉さんに教えてもらった漢方薬局に行ってみました。
「更年期になると、女性ホルモンが急激に減少して自律神経が乱れ、免疫力が低下すると考えられています。まだ病み上がりですし、しっかりと体調を整えていきましょう」
と薬剤師から説明をうけて、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）という漢方薬が処方されました。
補中益気湯は、胃腸の働きを整えて、体力の回復が期待できる漢方薬です。
「今思えば、コロナの療養後に無理していたのもいけなかったんですね。漢方をのみながら、残業は控え、夜も早く寝るようにして、体調維持に努めています」
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