【実話マンガ#4】49才、69kg。キツイの嫌、しんどいの苦手な私が13㎏やせられたワケ【アラフィフ脱デブ日記】 2023.08.04 WELLNESS アラフィフ脱デブ日記3マンガ40代のダイエット マンガ家の石川きよにゃ（49歳）さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加！服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの？食事は？途中で挫折は？ 涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信！ スポンサーリンク ▶▶次の話（8/5 19:30更新） ＜＜前の話 ●このマンガを最初から読む！ アラフィフ脱デブ日記が電子書籍になりました！各電子書店で絶賛発売中。 Kindle Unlimitedでも読めます！こちらから 続きを読む ■編集部より■ 更年期女性が「食べたほうが絶対いいもの」っていくつもあるけど、中でもこれは重要で。おいしくて健康になれるアレ！ 【注目の記事】 1番対策が難しかった…！頬のたるみやほうれい線につながるNG食事習慣最後のひとつ 冬の寒さに負けない！そろそろ準備したい中綿アウター×【ユニクロ】バズりデニムの着こなし【40代の毎日コーデ】 【ユニクロ】カシミヤタッチニットで魅せる！旬のブラウンを効かせた洗練肩掛けテク【40代の毎日コーデ】 東大生が注意喚起！「鵜呑みにしてはいけない」SNSで「でたらめの受験情報」を発信する人の特徴とは 「東大受験が簡単！？」な難関私立高出身者。天才たちの受験勉強、その驚きの実態とは この記事は マンガ家 石川きよにゃ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める？体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか？筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる？【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【石川きよにゃの記事一覧】 49才が夢の「15kgやせ」にラクに成功したヒミツはコレ！！【アラフィフ脱デブ日記】#18 49才71kgが「痩せない理由」って？これは確かに…【アラフィフ脱デブ日記】#17 49才71kg、超グルメな糖質制限「できるかな…」結果は！【アラフィフ脱デブ日記】#16 >>もっと見る
