【実話マンガ#10】49才、69kg。旅行で激太りした私がやせるために実行したこと【アラフィフ脱デブ日記】 2023.08.07 WELLNESS アラフィフ脱デブ日記3マンガ40代のダイエット マンガ家の石川きよにゃ(49歳)さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加!服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの?食事は?途中で挫折は? 涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信! スポンサーリンク ▶▶次の話(8/8 19:30更新) <<前の話 ●このマンガを最初から読む! アラフィフ脱デブ日記が電子書籍になりました!各電子書店で絶賛発売中。 Kindle Unlimitedでも読めます!こちらから 続きを読む 【実録・腹ペタ】更年期世代が「いまひとつ痩せない」場合、何が足りてない?実は意外な 【注目の記事】 その腸活「本当に正解」ですか?イヌリン配合の「フローラビオ」もプラスしたほうが絶対いい理由って…? 「ゆらぎが気になる」編集部の3人が飲んでみたら?美容果実「ザクロ」を使ったドリンク、その驚きの実態は! 「実は結構こわい歯周病」40代50代女性が知っておくべき「歯みがき知識」を歯学博士・倉治ななえ先生に聞きました 【朗報】40代ママ必見!シワ改善&美白のエイジングケアを兼ね備えた高機能UV、発見しました! この記事は マンガ家 石川きよにゃ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる?【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【石川きよにゃの記事一覧】 【実話マンガ#36】49才が夢の「15kgやせ」にラクに成功したヒミツはコレ!!【アラフィフ脱デブ日記】 【実話マンガ#35】49才が夢の「15kgやせ」にラクに成功したヒミツはコレ!!【アラフィフ脱デブ日記】 【実話マンガ#34】49才71kgが「痩せない理由」って?これは確かに…【アラフィフ脱デブ日記】 >>もっと見る