【実話マンガ#19】49才で13Kg 痩せるのに役立った「定番果物」とは【アラフィフ脱デブ日記】 2023.08.12 WELLNESS 40代のダイエットアラフィフ脱デブ日記3マンガ マンガ家の石川きよにゃ(49歳)さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加!服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの?食事は?途中で挫折は? 涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信! スポンサーリンク ▶▶次ページ <<前ページ アラフィフ脱デブ日記が電子書籍になりました!各電子書店で絶賛発売中。 Kindle Unlimitedでも読めます!こちらから 続きを読む ■編集部より■ もしも「がんです」と言われたらいちばん最初にすべきことは?専門医が教える「たった一つ重要なこと」 【注目の記事】 「私は透明人間なの?」夫に無視され続ける、サイレント・モラハラの恐怖。精神的に支配され、言葉さえ失っていった私は 大人の秋の淡色コーデ5選。人気インフルエンサーはどんな色をどう着こなしている? かかと、膝、肩、指、「更年期の坂を転がるように」全身が痛むようになった。「もう仕事も止めようか…」と覚悟したとき出会った「救世主のような」対策は 全身ホワイト×【ZARA】ジャケット。休日に映える大人の上品スタイル【40代の毎日コーデ】 マンガでわかる!英語で「数十年ぶりに」はなんて言う? この記事は マンガ家 石川きよにゃ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ 腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。これは肩甲骨まわりの「筋膜」に、ねじれや癒着があることが原因な… その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ 疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。けれど、人の体は全部つながっています。肩こりのひどい人は首も疲… 大山式足指パッドのやせる効果は? リング式を試したら骨盤はどうなる?【ダイエット戦記 Vol.3】 ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。現在はやせたい人が多いこともあり、ダイエットをサポートするグッズもかなり数多く出… 【石川きよにゃの記事一覧】 49才が夢の「15kgやせ」にラクに成功したヒミツはコレ!!【アラフィフ脱デブ日記】#18 49才71kgが「痩せない理由」って?これは確かに…【アラフィフ脱デブ日記】#17 49才71kg、超グルメな糖質制限「できるかな…」結果は!【アラフィフ脱デブ日記】#16 >>もっと見る