「あのとき、ぶってごめんね」と泣きながら告白した友達…強迫性障害の娘が相談室で知った“いじめの真実”

こんにちは、ライター・岡本ハナです。私の長女は、ADHDと強迫性障害を併せ持つ、いわゆる発達障害児ちゃん。前回の記事では、コロナ禍の緊急事態宣言や休校の影響で、いじめと思われる状況を十分に確認できないまま…

• 2025.03.30
• WELLNESS

つらい下痢症状への対処法は？　改善するための３つのヒント

「生理が始まると下痢してしまう」「急に下痢するのが怖くて外出できない」などの悩みはありませんか？日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉…

• 2025.03.28
• WELLNESS

「血液検査は問題ない」のに、調子が悪い原因はコレだった！｜食べてうつぬけ#4

コロナ禍での社会不安は特に女性を追い詰めています。だるい、すっきり起きられない、気分が晴れない、イライラする、いつも疲れ果てているなど、スッキリしない症状があるなら、もしかしてそれは「栄養型うつ」なの…

• 2021.03.23
• WELLNESS

「実家を引き払って」近距離介護を始めた結果「田舎に帰りたい」と激しく怒り出した、認知症による「帰宅願望」。その原因は？

こんにちは。神奈川県在住、フリーライターの小林真由美です。ここ数年のマイテーマは「介護」。取材でも高齢者にまつわること（介護のほか、終活や相続・遺言など）に関わる機会が増えてきましたが、どこか他人事で…

• 2025.03.26
• WELLNESS

ジュースに加えるだけで、「3ヶ月で4.4キロの脂肪が減る！？」「血流、肌ツヤ、PMSが改善される！？」ワンスプーンで美容と健康をカバーできる2つの食品とは？【石原新菜先生のワークショップより】

オトナサローネでは、日頃からあらゆるセミナーや勉強会へ参加し、健康情報を発信しています。そこで、編集部からも読者へ直接伝える手段として、働く女性のウェルネスをテーマにしたリアルイベント『BeMe~ご自愛市s…

• 2025.03.21
• WELLNESS

【手や腕の疲れ】意外、肘のココをほぐすと効く！肩コリにも効果的｜10秒ストレッチ

こんにちは！10秒ストレッチトレーナーの柴です。仕事に家事・育児と何するにも手や腕は使いますよね。なのでココは意外と凝り固まりやすい場所なんですが、「良いケア方法がわからない、、、」という人も多いはず。…

• 2019.12.21
• WELLNESS

歯ぎしり、歯の食いしばりの原因と対策は？簡単な治し方「耳まわし」【歯科医考案】

40代女性に多い「歯のかみしめ」「食いしばり」。生まれつきのかみ合わせのほか、ストレスが原因で悪化する場合も多々あります。試しに口の中を舌で触ってみてください。特にほほの内側の部分。舌で触って、歯に沿っ…

• 2017.01.26
• WELLNESS

更年期でイライラしすぎ。会社で「ヒステリーおばさん」と陰口を叩かれたら…？

「最近イライラしてばかり」「以前は気にならなかった些細な事で怒ってしまう」など、40～50代になり、こんな悩みはありませんか？日本の女性は平均的に50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「…

• 2021.07.15
• WELLNESS

52歳、更年期に伴う不調で一睡もできない日々。「家事も仕事もこんなに頑張ってきたのに報われない」つらすぎる毎日を乗り越えられた理由とは

閉経の前後5年を一般に更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は一般的には50歳といわれていますが、新しい研究での平均値は52.1歳とされています。となると、47～57歳の世代は更年期に当たる人が多くなります。…

• 2025.02.22
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更年期世代は「こんな検査」もしておくべき！？46歳漫画家が「気になった」変調とは　マンガ100人の更年期#128

これから更年期の漫画家・天野こひつじ先生と、いままさに渦中！のオトナサローネ井一が、人気連載「100人の更年期」をもうひとプッシュ掘り下げます。今回は特別にリバイバル配信！麻酔をして大腸検査したら…　次ペ…

• 2025.03.24
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