自律神経が整うと腸も整う！「自分史上最高に調子がいい体」のつくり方【人生が変わるすごい腸活】

疲労感・肌荒れ・睡眠・メンタル……ぜんぶ腸活で丸ごと改善！仕事に追われて疲れきったズボラOLが、腸活管理栄養士のアドバイスで「自分史上最高の体調」を手に入れていくストーリーをマンガ化！覚えるだけで腸が整う…

• 2026.08.20

【40代の前髪】薄毛に見える危険も？話題の「ケンニプモリ」で失敗しないための対策

うねりや乾燥などの悩みが増える、40代の髪の毛。流行っている型でも、40代の髪の毛では、場合によっては違和感を覚えやすいデザインもあるので気をつけましょう。後編では、韓国で人気のあの前髪の注意ポイントをご…

• 2026.08.20

便秘4日目で出る気配ゼロ…アラサー女子の腸からSOS！即実践できる「すごい腸活」とは？【人生が変わるすごい腸活】

疲労感・肌荒れ・睡眠・メンタル……ぜんぶ腸活で丸ごと改善！仕事に追われて疲れきったズボラOLが、腸活管理栄養士のアドバイスで「自分史上最高の体調」を手に入れていくストーリーをマンガ化！覚えるだけで腸が整う…

• 2026.08.20

大人顔になじんで素敵な雰囲気をまとえる【40代のカラコン選びガイド】～「頑張ってる感」を出さない大人の瞳の作り方～

取り入れるだけで、顔の印象が激変するカラコン。大人世代でも上手に取り入れられると、オシャレで素敵な雰囲気をまとうことができます。でも、頑張って若作りしてると思われるのは避けたいですよね。どんなデザイン…

• 2026.08.19

マンションと戸建て、睡眠の質が下がりやすいのはどっち？ 悪い人は、自律神経を整える飲み物を

連日の厳しい暑さで、「疲れがなかなか取れない」「暑さでさらに疲労がたまる」と感じている人は多いはず。そこで編集部は、ウェルネス総合研究所が開催したメディアセミナー「ウェルネスの最前線：エビデンスから紐…

• 2026.08.18

【疲れ・冷え・便秘】お腹を触って硬い人は要注意！内臓に溜まったストレスをほぐす「ツボ回し」とは？

「疲れが取れない」「手足が冷える」「なんとなく気分が晴れない」……。季節の変わり目や日々の忙しさのなかで、そんな身体の「重だるさ」を感じていませんか？その不調の背景には、自律神経の乱れや、体内をめぐる「…

• 2026.08.20

「もう無理かもしれない」髪が抜け始めた私…モラハラ夫から逃げる決意をした日

夫は外では「優しそうなご主人」と言われる一方、家の中では、体調を崩した妻にさえ「俺の飯は？」と言い放ち、「家に置いてやっている」と支配を続けていました。フルタイムで働きながら家事育児をほぼ一人で担い、…

• 2026.08.16

崩壊へのカウントダウン。「妻が入院したから寂しくて」1年ももたずに浮気した男性の言い分は

「誠実な男性」と周囲から評価されていた男性が、自分でも理解しきれない「裏切り」に至った背景には何があったのでしょうか。恩義と自由の狭間で苦悩し、現実から逃げ出したい思いに翻弄されたユキヒサさん。その胸…

• 2026.08.15

不登校の娘はずっと家にいて何もしない。バトルにほとほと疲れたけれど、何も言わないで置いてもおけない

前編記事『私立小5年の娘と「登校しなさいバトル」を繰り広げた私は小学校教諭。やっと同僚に「娘が不登校で」と相談できるようになった』に続く後編です。ももさん　40歳　京都府在住。小5娘と2人暮らし。公立小学…

• 2026.08.17

【GU】セットアップで賢く着回す。身長を問わずに決まるグレー×デニムのこなれ技【40代の毎日コーデ】

季節の変わり目に重宝するグレーのニット。mhi_7746さんが選んだのは、着るだけで奥行きが生まれるGUの「パフニット2ピースカーディガン」値下げで1,990円（166cmでXLサイズ着用）です。カーディガンとタンクトップ…

• 2026.03.14