ヘルスケア
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更年期女性に知ってほしい「エストロゲンの働き」を高める飲み物がある！？腸内フローラを整え肥満や血糖値、コレステロール値改善に効果を期待【専門…
- 2025.12.25
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「ポリフェノール」の知られざる実力。抗酸化作用に加えて、ビフィズス菌を増やす！？「腸活」効果もあるなんて、人生100年時代にとらないと損【専門…
- 2025.12.25
- WELLNESS
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「インフルエンザAウイルス、コロナの感染能力を低減させる可能性がある」意外な飲み物。大学教授が教えるおすすめの飲み方とは【専門家が解説】
- 2025.12.23
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「緑茶ではありません！」脂質の多い食事と一緒に飲むと「脂質の吸収を防ぐ」注目度が高まっている飲み物とは？血糖値、コレステロール値も改善【専門…
- 2025.12.23
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世界でも屈指の長寿大国では朝晩どんぶり１杯食べるのが定番【カスピ海ヨーグルト】はなぜ日本に広まったのか？
- 2025.11.30
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【山口智子さん】「毎朝バケツ１杯食べるほど愛してやまない」健康のために選ぶ食べ物とは？「頭で考えすぎず、体が喜ぶもの＝今必要なもの」という食…
- 2025.11.29
- LIFE
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畑野ひろ子さん「45歳を過ぎた頃から特に意識するようになった」姿勢と骨密度のための習慣とは？
- 2025.11.27
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「SNSで勝手に敗北感を感じて自分を責めてしまう時期が」優木まおみさんが実践している、心がざわついたときのセルフケア習慣とは
- 2025.09.06
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45歳優木まおみさん「ホットフラッシュなどの更年期症状は実感がないけれど」感じ始めた体調変化と思春期の娘から学んだ意外なこと
- 2025.09.06
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40代以降は特に体のサビを引き起こす「活性酸素」に要注意！毎日摂るべき「第３のミルク」とは？飲むなら断然朝がいい？【慶應義塾大学医学部ドクター…
- 2025.08.25
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40代以降は「酸素で体がサビやすい」って本当!?夏の不調や恐ろしい症状を招く酸化ストレス防止に「アラフォーこそ毎日摂るべき栄養素」とは【慶應義塾…
- 2025.08.25
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「体温が１℃下がると太りやすくなる」問題が、更年期世代の女性にとって特に深刻なのはなぜか？「お風呂に入る前たった１分でできるヤセ習慣」とは？…
- 2025.06.27
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ホットフラッシュも冷えが原因だった⁉ おなかを触って冷たい人は要注意！更年期世代こそ「冷え」が深刻な理由【石原新菜先生が解説】
- 2025.06.13
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起床時に口がネバついている人ほど要注意！「朝起きてすぐに水を飲む」実はやってはいけない習慣だった!? 目からウロコの腸活新常識とは【歯科医が解…
- 2025.05.13
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「筋トレをする習慣がなくても毎日するといいこと」カレンさんが最近毎日食べているという意外な美容食も教えてくれました【道端カレンさんインタビュ…
- 2025.02.03
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１日３分の「NHKテレビ体操」が私の運動の原点。不健康だった私がトライアスロン、ビキニフィットネスに挑戦するまで【道端カレンさんインタビュー・…
- 2025.02.03
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受賞アイテムを編集部がリアルにお試し！「からだにいいこと大賞2024」受賞作は間違いなくすごかった！
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「使うのをやめたらニオイがぶり返したので、効いていたなと気がついた」更年期のニオイ対策アイテムは
- 2025.01.24
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更年期の「枕から漂う悲しい加齢臭」あなたはどう対策しましたか？私は2アイテムの合わせ技で！
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更年期世代の「運動せねば、でもできない病」に旅行が圧倒的に効く……たとえば「ケアンズ」どうでしょう
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ウェルネスタウン・ケアンズのサステナブルホテル「クリスタルブルック・コレクション」に聞く「エコ・ラグジュアリー」の仕掛けとは？
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猛暑で命を落とさないために。「アイススラリー」実際飲んでみたら体温は下がる？
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今話題の腸活ができる意外な食材とは？栄養士が教える「絶品快腸レシピ」【デザート編】
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