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夫の舌打ちで動悸、上司のメールで不安。「こんなことで落ち込むなんて…」私の心が弱いせい？──メンタルヘルスの専門家が教える“心の守り方”
- 2026.03.03
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「意志が弱い」は間違い。ダイエット成功の鍵は「お菓子を隠す」！
- 2026.03.02
- WELLNESS
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検査では特に異常なし、それでもつらい動悸と汗。症状を落ち着かせるために「自分でできること」とは
- 2026.03.01
- WELLNESS
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放置していたら「突然死」のリスクも。突然の”動悸”や止まらない汗、更年期以外に考えられる病気って？
- 2026.03.01
- WELLNESS
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48歳、帯状疱疹と神経痛の日々。医師からは入院を勧められるような状態だけど、仕事を休むわけにはいかなくて
- 2026.02.27
- WELLNESS
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「夕方になると見えにくい」を改善するには？ 目のかすみをラクにする、目と自律神経を整える方法
- 2026.02.25
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「まだ老眼じゃないはず」でも、夕方になると目がかすむ30〜40代女性に起きていることとは
- 2026.02.25
- WELLNESS
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更年期、食欲が抑えられない！何を食べても太る…原因は「意志の弱さ」でなく、食事のタイミングと回数にあった⁉【栄養専門医が解説】
- 2026.02.22
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甘いものがやめられない…更年期の女性がやりがち！実は「避けたほうがいい食べ方」とは？【栄養専門医が解説】
- 2026.02.22
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「インフルBに感染したかも？」「発熱外来大混雑、予約とれない！」自宅で抗原検査キットを使う場合の意外な盲点を聞きました
- 2026.02.21
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「更年期って、こんなに痛みに襲われ続けるものなの？」胸の痛みまで加わった苦しみの2年、満身創痍でたどり着いた治療法は
- 2026.02.20
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46歳「激しい片頭痛」が更年期の予兆だった。手指の痛み、足の痛みに次々襲われるが「全部の治療」は同時にはできない…？
- 2026.02.20
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自己肯定感の低かった私が、乳がんを経験してやっと本当に理解できた「いちばん大切なこと」とは
- 2026.02.20
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「残念ながら乳がんです」40代人気スタイリストが告知を受けてから約3カ月。ただ一度涙した日の「意外な理由」は
- 2026.02.20
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【半年で－６㎏】四十肩でもラクにすっと腕が上がった！固くなったオバサン背中が美姿勢に「胸を開くストレッチ」【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 2026.02.19
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座りっぱなしの人が「何をしても痩せない」一番の原因。有酸素より食事よりまず最初にやるべきことは【鬼軍曹ゆか様ダイエット】
- 2026.02.19
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更年期世代の春の身体が「ゆらぎやすい」理由は？中医学には「引き締める」食材があって
- 2026.02.19
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骨の状態はどう調べる？更年期世代の骨の変化を見逃さない検査「DEXA（デキサ）」とは？
- 2026.02.18
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更年期世代に忍び寄る「骨のエイジング」。閉経後10年で骨密度は15％減！？今日からできる対策とは【整形外科医が解説】
- 2026.02.18
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「更年期？それとも病気？」長引く生理の見分け方と正しい受診タイミング
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7日以上続く生理、「更年期だから」と放置していませんか？ 実は危険な“出血のサイン”とは
- 2026.02.18
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女性同士が支え合うことで更年期の苦しさはぐんと軽くなる。医師・研究者、医療サイドが新たに構築する「語り合う」更年期診療とは
- 2026.02.17
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更年期症状を「その程度のこと、我慢すればいいのよ」と言わせない。ベラルーシ出身の女性研究者が「更年期専門オンライン診療」を作り上げるまで
- 2026.02.17
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腰痛があるとホットフラッシュが出る？「PMS症状から更年期症状を予測する」新アプローチに注目、今後自分に出やすいトラブルはどの程度わかる？
- 2026.02.17
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