転職を考えたとき、貯蓄額が「200万円」ないと安心して辞めらないって本当？無収入期間の生活費の目安【「退職プロ」が解説】

「会社を辞めたい」と思ったとき、多くの人が真っ先に不安を感じるのが、収入が途切れる期間の生活ではないでしょうか。次の仕事がすぐに決まるとは限らない状況で、どのくらい貯蓄を用意しておけば安心なのでしょうか。

本記事では、元転職エージェント勤務で「退職学Ⓡ」の研究家として活動する佐野創太氏が監修した書籍から、安心して退職・転職に踏み出すために必要な生活費の目安と考え方を紹介します。

※本記事は書籍『転職・退職を考えたら知りたいことが全部のってる本』（佐野創太：監修/主婦の友社）から一部抜粋・編集したものです

安心して辞められる貯蓄額は？

退職を考えるとき、不安なのは収入がなくなることです。次の仕事が決まるまでは貯蓄を取り崩すことになるわけですが、どのくらいの蓄えがあれば気持ちのゆとりを持って無収入生活に入れるのでしょうか。

目安になるのは、1年分の生活費の蓄えがあるかどうかです。「転職するのに1年もかかるの⁉︎」と思う力もしれませんね。早い人なら1カ月ぐらいで転職をかなえることもありますから、確かに1年は長い。

けれども、安心して辞めることを考えるなら、ある程度まとまったお金が必要です。

お金の不安からあわてて転職すると、またすぐに辞めたくなる悪循環に陥ってしまうかもしれません。

目安は200万円前後

たとえば20〜30代で都市部に住んでいて、独身の一人暮らしと想定してみましょう。総務省の家計調査（※）では1カ月の生活費ば約16万5000円となっています。さまざまなデータでも目安は15〜20万円。必要な貯蓄額は180万〜240万円になります。

実家に住んでいて家賃がかからない、転職先が見つかるまでは近所でアルバイトをするつもりなど、人によって生活費として必要な貯蓄額は違ってきますが、目安として心に留めておきましょう。

※総務省家計調査：総務省統計局が毎月行っている調査。全国約9000世帯を対象に、家計の収入、支出、貯蓄、負債額などを調査している。単身世帯の調査結果は、四半期ごとに公表されている。

1年分の生活費があれば心強い

都市部に住む若年独身一人暮らしの想定で、1カ月の生活費はこのくらい。家賃を払い、きちんと食べて、水道光熱費や通信費などのインフラにかかるお金も計上しています。15万円だとギリギリ、20万円は比較的ゆとりのある生活イメージ。

10年勤めた会社を辞めたときの退職金が350万円。貯蓄も300万円ほどあり、無収入になることに不安はありませんでした。
(36歳・小売りバイヤー→コンサルティング会社）

実家住みでした。貯蓄は150万円ぐらい。それまで実家に月5万円入れていましたが、転職活動中は免除に。仕事が決まり、親に高いお酒を贈りました。
(29歳・営業職→営業職）

退職したときの貯蓄は30万円あるかないか。安月給にほとほと嫌気がさして辞めてしまいましたが、あっという間にお金がなくなり親に泣きつきました。
(26歳・設備保守→営業職）

※取材リサーチ時のコメント。

▶「無収入」の間の生活費の内訳は？