便の色でわかる体調サイン！腸内環境が整っている「理想のうんち」3条件とは？【人生が変わるすごい腸活】 2026.08.21 WELLNESS 健康読み物試し読み試し読み腸活書籍 ▶ブックライブ『人生が変わるすごい腸活』 ▶30日間無料▶ Amazonの読み放題をチェック！ ▶【99円で2カ月間】 Audible が無制限で聴ける！ ▶楽天KOBO 初回購入金額のポイント最大70倍！ スポンサーリンク 次のページへ >> 1 2 3 この記事は 主婦の友社 OTONA SALONE編集部 【注目の記事】 【８月21日19時～】不登校ラジオ＃３「不登校の子を持つ親」ができればこの境地に至りたい「寄り添い」、どう完成させる？ 東大生が語る、令和の就職事情とは。「超早期化で取り残される！？」「人気の志望先は」 東大生が分析するSNSの炎上。「1日30分睡眠のショートスリーパーvs医者の議論、一番の問題点は」 妻の「良かれと思って」に激怒…年収650万「あまのじゃく型モラハラ夫」に追い詰められた42歳妻が下した決断【行政書士が解説】 東大生が語る就活事情。サイコパスがバレる心理テスト「手に持ってもよい卵はどれ？」、あなたはなんと答える？ スポンサーリンク スポンサーリンク 【人気の関連記事】 「学校や会社に行きたくない」もしかして腸内環境が原因かも？今すぐ控えたほうがいい「意外な」食品とは【腸内細菌研究の第一人者・内藤裕二先生】後編 腸活食材として「オートミール」が定番化したり、腸にまつわる書籍のベストセラーが出たり、芸能人やモデルが「腸活」をしていることを公言したりなど、「腸活が美と健康の… 便秘に悩む人、必見! 「腸がスッキリ」する3つの朝習慣【40代からの美容道】 便秘がち、なんとなくお腹が張る、お通じはあるけれど固い……そんな症状に悩んでいる人にこそ見直してほしいのが「朝習慣」です。朝の生活習慣をちょっと変えるだけで、実は… 2週間で5キロやせたアイドル! 「もち麦ダイエット」が食べてやせる理由とは? テレビ番組『究極の〇×SHOW 超問！真実か？ウソか？』で、ぽっちゃり系アイドルグループPottyaの犬童舞子さんと橋本一愛さんが2週間で5kgやせた「もち麦ダイエット」。1日… 【OTONA SALONE編集部の記事一覧】 肌荒れがひどい…それ「腸」の限界サインかも？ストレスから肌を守るレスキュー策【人生が変わるすごい腸活】 【太ももストレッチ】自律神経と大腸を整えて冷えをケア！仕事や家事の合間にできる「ゆらゆら」ストレッチ 【からだめぐる おなかのツボ回し】「手足の冷え・重だるさ」の原因は内臓にあった？小腸・すい臓・胃を整える「首・背中ストレッチ」 >>もっと見る
